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Ispaghul

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Le plantain des Indes (Plantago ovata), ou ispaghul, est une espèce de plantain originaire de l'Inde.
La graine d'ispaghul est plus riche en mucilages (25 à 30 % de la graine sèche) que les espèces voisines de plantain tel que le psyllium.
 
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