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C’est la rentrée,
il est temps de faire reprendre à votre enfant un rythme de sommeil régulier.
Le sommeil est essentiel pour nos enfants. Un nouveau-né doit dormir 16 à 17h par nuit. Vers 3 ans, il dort environ 12 h par nuit.
A 6 ans 10 h par nuit et vers 12 ans plus que 9h.

La sieste est souvent nécessaire jusqu’à l’âge de 4 ans afin de récupérer et de faciliter l’endormissement le soir.

Un manque de sommeil peut se traduire par des difficultés à se lever le matin, une irritabilité et de la somnolence dans la journée.

Quelques petits conseils :

Respecter ses rythmes de sommeil et essayer de les coucher à heures fixes même le week-end, couchez-les dans un endroit calme, racontez-lui une histoire, …

Si vos enfant sont surexcités, hyperactifs en journée, vous pouvez utiliser des compléments alimentaires à base de tilleul, la passiflore, la mélisse, l’aubépine, … sont des plantes naturellement calmantes. Elles aideront vos enfants à se détendre, faciliteront l’endormissement et les aideront à passer une nuit en toute quiétude.

Retrouvez tous nos compléments dans notre rubrique Sommeil et Nervosité
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Pour une grossesse harmonieuse et un allaitement sans carences !

Ce complément alimentaire apportera à la femme enceinte et à son bébé tous les nutriments essentiels pour sa grossesse. Parce qu’il est essentiel d’avoir une alimentation variée et équilibrée mais qu’il n’est pas toujours facile de s’y tenir.

Nous vous proposons ce complément qui assurera la croissance et le bon développement de l’enfant.

Complément alimentaire à base de plantes, vitamines et minéraux (fruits, légumes, fruits secs, probiotiques, …)

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