Pin sylvestre (Pinus sylvestris)

Une essentielle de la respiration

Cet arbre d’une trentaine de mètres de la famille des Pinaceae pousse naturellement dans une grande partie du nord de L’Europe  et vit de 150 à 200 ans. Les pins et la plupart des conifères portent les cônes males et femelles sur un même arbre. Son huile essentielle est produite en France, Allemagne, Bulgarie et Russie à partir de ses aiguilles.  En phytothérapie, les bourgeons et résines, sont utilisés sous forme de décoctions ou de sirops contre la toux. Les pins et les sapins sont les poumons de la nature, marcher dans une forêt de pins active la régénération et l’oxygénation des cellules. Son odeur balsamique ouvre les poumons et agit comme un tonique antifatigue.

 

application cutanée et massage  utilisation par diffusion et inhalation  Utilisation par voie interne

Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle de Pin sylvestre :

  • Dégage les voies respiratoires++++
  • Purifie l’air +++
  • Régule la nervosité tout en défatiguant+++
  • Décongestionne la lymphe et le système veineux ++
  • Agit comme anti-douleur et anti-inflammatoire pour les rhumatismes +++
  • Tonique physique par son action hormonale sur les glandes surrénales ++++
  • Redonne du courage en cas de déprime, de manque de confiance en soi ++++
  • Amène clarté mentale +++

+ : utile / ++ : conseillé / +++ : vivement conseillé / ++++ : recommandé

Comment utiliser l’huile essentielle de pin sylvestre ?

Dégager son nez bouché naturellement;

Recette : Dégager le nez naturellement
voir la recette

En cas de fatigue chronique, manque d’élan, burn-out, épuisement nerveux, surmenage, dépression d’hiver, mélancolie :

  • Quelques gouttes sur les surrénales le matin en tapotant avec le dos du poing au niveau des basses cotesRespirer l’huile essentielle au flacon ou sur un mouchoir en papier ou dans un diffuseur.

En cas de stress :

  • appliquer le matin sur le torse et le ventre dans une huile végétale avec les huiles essentielles de petit grain bigaradier et basilic ou créer une ambiance agréable en mettant quelques gouttes de pin, de petit grain et de mandarine dans un diffuseur.

En cas de troubles respiratoires :

  • quelques gouttes dans un diffuseur,
  • quelques gouttes dans un bol d’eau chaude en se couvrant la tête avec une serviette pendant 5 minutes, yeux fermés.
  • Dans un mélange externe appliqué sur la poitrine (voir recette)

En cas de douleurs rhumatismales, courbatures, crampes :

  • quelques gouttes dans un mélange d’huile végétale ou mieux d’huile d’arnica avec de l’huile essentielle de Gaulthérie et de Katafray.

Dans une huile anti-cellulite :

  • dans un mélange en synergie avec l’huile essentielles de cyprès, de genévrier et de pamplemousse.

Précautions d'emploi de l'huile essentielle de Pin sylvestre :

aucune*.

*selon les précautions d’usage des huiles essentielles

Composition de l'huile essentielle de Pin sylvestre :

monoterpènes 90 %

Rédigé le 01/02/14 par Anne-Laure Jaffrelo pour:

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  • Certifié par Ecocert
  • AB
  • Non testé sur les animaux
  • HECT
Pin sylvestre (Pinus sylvestris)
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