Les cheveux gras ne sont pas une fatalité. Il existe des solutions pour y remédier. Le stress, une alimentation grasse, des soins trop agressifs, un déséquilibre hormonal, les causes peuvent être variées. Voici nos astuces et remèdes naturels pour assainir naturellement vos cheveux gras.
C’est le Sébum, dont le rôle premier est de lubrifier le cheveux et de le protéger, qui donne cet aspect luisant et collé. Selon l’organisme, les facteurs génétiques et l’hygiène de vie, une hypersécrétion rend le cuir chevelu gras. On parle alors d’hyperséborrhée.
Astuce N°1 : Evitez la chaleur et les lavages trop fréquents
Se laver trop souvent les cheveux, utiliser de l’eau trop chaude et un sèche cheveux peuvent accentuer le phénomène de sécrétion.
- Utilisez une eau tiède et rincez vos cheveux à l’eau froide afin de resserrer les écailles et d’épurer le cuir chevelu.
- N’effectuez pas plus de 3 shampoings par semaine, 2 dans l’idéal.
- Ne massez pas votre cuir chevelu car plus vous activerez votre circulation sanguine, plus le sébum remontera à la surface du cuir chevelu.
- Préférez un séchage doux naturel ou un séchoir à air tiède voire froid. Il existe des serviettes à cheveux en bambou ultra-absorbante qui permettent de réduire considérablement le temps de séchage.
Astuce N°2 : Utilisez un shampoing sec en alternance
De temps en temps, utilisez un shampoing sec qui permet d’espacer les lavages.
Un shampoing sec permet d’emprisonner les impuretés et neutralise instantanément l’excès de sébum. Résultat, des cheveux légers et volumineux comme si vous veniez de les laver.
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Astuce N°3 : Choisissez des soins capillaires spécifiques cheveux gras
Privilégiez les soins à base d’argile. Ré-équilibrante, purifiante et tonifiante l’argile utilisée en masque capillaire sur les racines absorbera l’excès de sébum.
- Appliquez votre soin ou votre après shampoing uniquement sur les pointes afin d’éviter de re-graisser les racines.
- N’utilisez pas de soins à base d’alcool, ils sont trop agressifs.
- Oubliez les soins à base d’huiles trop alourdissants ainsi que les gels coiffants qui donne un effet « collant ».
Astuce N° 4: Utilisez des plantes par voie interne
La bardane sous forme de complément alimentaire est reconnue pour purifier la peau et notamment réguler le fonctionnement des glandes sébacées.
Un traitement de 3 mois permettra de freiner l’hypersécrétion. Cerise sur le gâteau, votre peau vous dira aussi merci !
Enfin adoptez une alimentation équilibrée !
Une alimentation trop riche en graisse favorisera la production excessive de sébum. On évite les produits à base de lait entier, crème ou beurre, le sucre, les aliments raffinés, les viandes grasses, les aliments frits….On privilégie, fruits et légumes frais, cuissons vapeur, en papillotes, les grillades, poissons, viandes blanches.
En bref, on supprime tous les aliments gras et trop sucrés 😉
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