Auteur Anne Laure Jaffrelo

Naturopathe depuis 2003 et formée à l’aromathérapie énergétique depuis 2010, Anne-Laure Jaffrelo accompagne les personnes qui veulent reprendre leur santé en main naturellement et pour longtemps. Elle enseigne également la naturopathie à l’Académie européenne des médecines naturelles et l'aromathérapie dans les services hospitaliers et en cours privés. Dans la collection Tout beau tout bio, Editions Alternatives, Anne-Laure Jaffrelo a publié Se nourrir au naturel (2010),En forme au naturel (2013) et 25 huiles essentielles pour (presque) tout faire (2014), L'aromathérapie des petits (2015). Et aussi Les bonnes pratiques en naturopathie, Rustica éditions (mai 2019), L'aromathérapie pour les soignants, Editions Dunod (oct 2019). Infos sur www.aroma-massage.fr

Recette Cosmé Serum naturel aux huiles essentielles
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Sérum assainissant peaux à imperfections

Préparation 3 min Difficulté ● ● ● ● ● Les ingrédients de la recette Huile essentielle de Tea Tree  : 2 gouttes Huile essentielle de Lavande vraie  : 1 goutte Huile végétale de noisette et/ou de jojoba : 5 ml soit 100 gouttes au total 1 flacon compte goutte vide Zoom sur les ingrédients Le Tea Tree est une valeur sure
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Recette Aroma Recette contre le stress aux huiles
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Recette anti-stress aux huiles essentielles

Préparation: 7 min Difficulté: ● ● ● ● ● Les ingrédients de la recette Huile essentielle Petit grain bigarade : 20 gouttes Huile essentielle Encens oliban : 10 gouttes Huile essentielle Lavande vraie : 10 gouttes Huile végétale de noisette : 2 cuil. à soupe 1 flacon opaque vide de 30 ml Zoom sur les ingrédients
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Recette Aroma Recette spray vetement anti-moustique
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Spray anti-moustique vêtement et habitat

Préparation: 5 min Difficulté: ● ● ● ● ● Les ingrédients de la recette Huile essentielle de Citronnelle de Java ou de Ceylan : 15 gouttes Huile essentielle d'Eucalyptus citronné (eucalyptus citriodora) : 10 gouttes Huile essentielle de Géranium rosat (pelargonium asperum) : 12 gouttes 1 flacon opaque vide de 50 ml 45 ml Alcool modifié
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Recette Aroma Recette d'huile de massage anti-ballonnement
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Recette anti-ballonnement aux huiles essentielles

Préparation: 7 min Difficulté: ● ● ● ● ● Les ingrédients de la recette Huile essentielle d'origan : 10 gouttes Huile essentielle de basilic : 20 gouttes Huile essentielle de menthe poivrée : 10 gouttes Huile végétale de noisette : 100 ml Zoom sur les ingrédients L’huile essentielle de Basilic stimule la digestion, lutte contre les spasmes ou crampes intestinales et
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Recette Aroma
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Recette anti-cellulite aux huiles essentielles

Préparation: 7 min Difficulté: ● ● ● ● ● Les ingrédients de la recette Flacon de 100 ml Huile essentielle de Géranium Rosat : 50 gouttes Huile essentielle de Cyprès : 40 gouttes Huile essentielle de Genévrier (si rétention d'eau) : 30 gouttes Huile essentielle de Pamplemousse : 30 gouttes Huile végétale de Calophylle : 10 ml Huile végétale de Noisette
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Recette Aroma
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Huile de massage jambes légères

Préparation: 3 min Difficulté: ● ● ● ● ● Les ingrédients de la recette Huile essentielle de Cyprès : 75 gouttes Huile essentielle de Genévrier (si rétention d'eau) : 50 gouttes Huile essentielle de Menthe poivrée : 25 gouttes Huile végétale de Noisette : 100 ml Zoom sur les ingrédients L'huile essentielle de Cyprès stimule la circulation veineuse et décongestionne.
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