Comment retrouver sa libido naturellement ?

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La baisse de libido chez l’homme et la femme concerne tous les âges de la vie et peut s’intensifier avec le temps. Déséquilibre hormonal, stress, fatigue, sécheresse vaginale peuvent être à l’origine d’un manque de désir et altérer la vie sexuelle du couple. Compléments alimentaires aux plantes, gels externes, il existe de nombreux produits naturels aphrodisiaques pour stimuler naturellement votre libido et retrouver une vie sexuelle harmonieuse.

La Maca, stimule l’activité sexuelle et combat le stress

Cet aphrodisiaque naturel puissant, encore appelé ginseng péruvien, est utilisé depuis plus de 5000 ans en Amérique latine. Cette racine de tubercule augmente le désir sexuel autant chez l’homme que chez la femme. Tout en agissant sur la libido, la maca apporte tonus et vitalité et lutte contre le stress souvent cause d’une perte d’appétit sexuel. Ses bienfaits résident aussi par sa richesse en 19 acides aminés, 16 minéraux (zinc, iode,…) et 7 vitamines (B, C, E, D). Idéale si vous manquez d’énergie, la maca peut être aussi utilisée en cas de panne sexuelle et de troubles de l’érection.

Comment utiliser la maca ?

Sous forme de gélule, ce complément alimentaire se consomme sur une durée de 3 semaines minimum, de préférence en journée. Il est préférable de procéder à des pauses d’une semaine puis de reprendre. La maca ne se prend pas sur du long terme. Cependant, elle ne possède pas d’effets secondaires connus à ce jour. Attention a bien choisir votre maca. Certaines proviennent de Chine et ne sont pas forcément issues du tubercule Lepidium Meyenii. Associée au gingembre ou au tribulus, les effets seront encore plus efficaces.

Si les désagréments persistent, il est préférable de consulter un spécialiste de santé.

Le Tribulus, pour augmenter les performances sexuelles

Cette plante ayurvédique originaire d’Inde est utilisée depuis des millénaires pour ses bienfaits sur l’endurance physique et les problèmes de fertilité. Le tribulus est intéressant car c’est un puissant régulateur hormonal. Non seulement il agit sur les hormones masculines comme la testostérone mais aussi sur les œstrogènes, hormones féminines.

Les vertus du tribulus :

  • Régule la production de testostérone
  • Stimule la libido féminine et masculine
  • Agit sur les troubles de l’érection
  • Stimule la fertilité (favorise l’ovulation et la production de spermatozoïdes)
  • Diminue les troubles associés à la ménopause et à l’andropause
  • Augmente l’endurance, la capacité de récupération après un effort (idéal chez les sportifs)

Comment utiliser le tribulus?

Sous forme de gélule, ce complément alimentaire se consomme sur une durée de 2 à 3 semaines minimum, de préférence en journée. Il est préférable de procéder à des pauses d’une semaine puis de reprendre. Il est déconseillé de le prendre sur du long terme. Consultez un professionnel de santé si les symptômes persistent. Associée à la maca, les effets sont décuplés.

Shatavari, la plante ayurvédique qui stimule la libido féminine

Cette plante ayurvédique possède de nombreuses propriétés. Le Shatavari est reconnu pour être la plante de la femme. Idéale durant la période de pré-ménopause, de ménopause ou tout simplement pour retrouver une sexualité plus épanouie.

Les bienfaits du Shatavari :

  • Favorise l’équilibre hormonal
  • Lubrifie la muqueuse vaginale
  • Agit sur les désagréments liés à la pré-ménopause et ménopause
  • Régule les cycles menstruels
  • Régule les humeurs
  • Stimule et augmente la fertilité
  • régule les cycles menstruels
  • Aphrodisiaque naturel

Le shatavari a la particularité d’agir de l’intérieur en favorisant la lubrification vaginale. Ainsi, il aide à lutter contre les sécheresses. Très intéressante, cette plante agit sur l’ensemble de l’appareil génital de la femme et l’accompagne à tous les âges.

Stimulants sexuels, les gels externes naturels pour plus de plaisir !

Pour ajouter du piquant dans votre couple ou lutter contre les petites pannes sexuelles, il existe de nombreux remèdes externes à base de plantes.

Acheter des produits naturels pour stimuler la libido

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Infos de l'auteur

De formation en diététique, je baigne depuis plus de 10 ans dans l'univers du bio et du naturel. Convaincue des multiples bienfaits des plantes pour notre santé et notre bien-être, je teste continuellement de nouveaux produits que ce soit pour l'hygiène quotidienne ou pour soulager tous les maux du quotidien. Heureuse de pouvoir abandonner progressivement les produits dits chimiques, j'ai converti toute ma famille au naturel! Il est devenu très important pour moi d'élever mes enfants dans cette optique et de pouvoir répondre à leurs besoin avec des produits naturels, respectueux de leur santé.

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