Le foie est un organe essentiel à l’organisme et à votre santé. Il est indispensable de le nettoyer et de le débarrasser des déchets qui entravent son bon fonctionnement. Desmodium, radis noir, artichaut ou chardon marie, les draineurs hépatiques peuvent être une solution efficace pour nettoyer et détoxifier cet organe vital. En naturopathie, c’est d’ailleurs la première étape avant toute utilisation d’autres remèdes naturels. Découvrez comment drainer et détoxifier votre foie, quand et quelles plantes utiliser dans cet article.
Qu’est-ce qu’un draineur du foie ?
Le foie a de nombreuses fonctions, mais son but principal est de détoxifier le corps. Il agit comme une éponge, absorbant tous les déchets du corps, tels que les résidus de graisse ou les médicaments, et les convertissant en substances inoffensives. Le foie joue un rôle important dans la purification de notre corps, car tout le traverse avant d’être éliminé par les reins.
Le foie est un organe vital pour notre santé car il aide à éliminer les toxines de notre corps. Cependant, avec une alimentation déséquilibrée et des habitudes de vie malsaines, le foie peut être surchargé et ne plus fonctionner correctement. Les conséquences comprennent divers problèmes de santé, tels que des troubles du sommeil, des problèmes digestifs, de la fatigue, un teint pâle et peuvent même déboucher sur des maladies hépatique comme l’hépatite. La régénération des cellules hépatiques et la facilitation du drainage naturel peuvent donc aider à éliminer les déchets nocifs qui empoisonnent le foie.
Heureusement, l’utilisation d’un draineur hépatique peut aider à nettoyer et détoxifier naturellement votre foie.
Il existe plusieurs types de draineurs pour le foie disponibles sur le marché qui peuvent vous aider dans ce processus. Les meilleurs incluent des ingrédients tels que le radis noir, l’artichaut, le chardon marie ou encore le desmodium.
Il existe plusieurs signes révélateurs d’un foie surchargé, tels que la fatigue chronique, une digestion difficile ou encore un teint terne. Un draineur naturel peut aider à remédier à ces problèmes grâce à ses vertus purificatrices.
Quels sont les bienfaits d’un drainage hépatique ?
Un foie nettoyé permet un fonctionnement optimal de tout l’organisme notamment du système digestif. Ce qui aura pour conséquence de ressentir une plus grande énergie et de renforcer l’organisme.
C’est aussi l’étape numéro 1 pour amorcer une perte de poids. Essentiel si tel est votre objectif.
Découvrez aussi notre article : Cure détox du foie et perte de poids
Votre peau va s’épurer. Plus nette, elle sera débarrassée des impuretés et sera bénéfique pour tous les problèmes de peau.
Les avantages d’un draineur naturel par rapport aux médicaments chimiques sont nombreux: il est plus doux pour l’organisme et ne présente pas d’effets secondaires indésirables. De plus, son utilisation régulière peut aider à prévenir certains problèmes liés au foie tels que la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD).
Pour intégrer un draineur naturel dans son quotidien, plusieurs options s’offrent à vous : sous forme de comprimés ou de gélules à prendre avec un grand verre d’eau, mais aussi sous forme liquide comme des infusions ou des jus frais maison réalisés avec des plantes détoxifiantes.
Comment fonctionne un draineur du foie ?
Le nettoyant pour le foie agit en stimulant le foie pour éliminer les déchets et les toxines. Les principes actifs des plantes stimulent la production de bile par la vésicule biliaire, qui a pour principaux rôles de mieux digérer et éliminer les toxines de l’organisme.
Le radis noir
Une des plantes détox les plus utilisées pour détoxifier le foie. Elle est souvent qualifiée de « plante pour les foies paresseux ». Ce sont principalement ses molécules sulfurées qui lui confèrent ses propriétés détox. Il favorise l’élimination des toxines par le foie et la vésicule biliaire.
Vous en trouverez sous forme de gélules (pratique pour ceux qui n’apprécieraient pas son goût) ou sous forme liquide.
Pour en savoir plus, lisez aussi notre article : Les bienfaits du Radis noir, votre meilleur allié détox.
Achetez des compléments alimentaires de Radis noir
L’artichaut
Une autre plante spécifique du foie, souvent associée au radis noir, afin de combiner leurs actifs. L’artichaut stimule la production de bile grâce à son actif la Cynarine. Tout en stimulant la détoxification de l’organisme, il facilite la digestion et l’élimination. Tout comme le radis noir, vous en trouverez sous forme de gélules ou liquide.
A vous de choisir la forme qui vous conviendra le mieux.
Achetez des compléments alimentaires d’artichaut
Le chardon marie
C’est la Sylimarine qui confère à cette plante sa grande efficacité. Antioxydante, elle lutte contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de nos cellules. Cette plante est réputée pour protéger les cellules du foie et favoriser leur régénération en cas maladie hépatique.
Pour en savoir plus, lisez notre article : Chardon marie, les bienfaits de cette plante protectrice du foie :
Chardon Marie, les bienfaits de cette plante protectrice du foie
Achetez des compléments alimentaires de Chardon Marie
Le desmodium
Cette plante africaine appelée aussi « chou de mendiant », stimule le bon fonctionnement du foie. Drainante et détoxifiante, ses principes actifs aident à protéger notre corps contre les excès alimentaires et les produits chimiques. Elle permet le nettoyage du foie et assure sa détox et son bien-être.
Pour en savoir plus, lisez aussi notre article : Desmodium et foie, votre meilleur allié pour le protéger et le détoxifier :
Desmodium et foie : votre meilleur allié pour le protéger et le détoxifier
Achetez des compléments alimentaires de Desmodium
Quels aliments sont recommandés pour le drainage hépatique ?
Il est important de privilégier certains aliments qui soutiennent activement notre foie, tels que les légumes verts feuillus (artichaut, épinards,…), les agrumes riches en vitamine C et les graines oléagineuses contenant des acides gras essentiels.
Des aliments riches en fibres pour faciliter la digestion, le transit et l’élimination. Il est aussi essentiel de bien vous hydrater durant la journée.
Quand effectuer un drainage hépatique ?
Afin de conserver un foie en bonne santé, il est conseillé d’effectuer au mois 2 cures détox par an aux changements de saisons, principalement au printemps et à l’automne. Pourquoi ? Parce que toutes les toxines accumulées et les changements de température demandent un temps d’adaptation et de l’énergie à l’organisme déjà « encrassé ». Il est indispensable de lui donner un coup de pouce naturel.
Une cure détox peut aussi être nécessaire après une prise médicamenteuse sur du long terme, une période de repas riches et copieux ou tout simplement quand vous en ressentez le besoin. Il est important de savoir écouter son corps et satisfaire ses besoins.
Comment procéder ?
Selon la plante utilisée, il est conseillé d’effectuer une cure entre 3 et 6 semaines. Référez-vous à la notice d’utilisation du produit sélectionné.
Adoptez une alimentation saine, riche en fruits et légumes frais. Evitez de consommer alcool, café, des aliments gras, trop sucrés.
Pensez à bien vous hydrater pour faciliter l’élimination des toxines. L’exercice physique quotidien est aussi très bénéfique. Il stimulera la détoxification du foie.
Effets secondaires et précautions à prendre
La détoxification est un processus qui demande de l’énergie à l’organisme. Il se peut que vous ressentiez une légère fatigue durant les premiers jours de votre cure. Les déchets sont éliminés par le foie, les reins, les poumons, les selles et les urines mais aussi par la peau. C’est pourquoi, chez certaines personnes, des impuretés au niveau du visage peuvent apparaitre. C’est bon signe ! Cela indique que votre corps est en train de se nettoyer.
Il a été recensé chez certaines personnes de légers maux de tête, troubles digestifs voire des nausées. Ces symptômes peuvent disparaitre au fur et à mesure de votre cure détox.
Si vous avez une pathologie chronique ou êtes sous traitement médicamenteux, il est préférable d’en informer votre médecin traitant ou un naturopathe avant d’entamer une cure détox. Une pathologie hépatique ou biliaire doit impérativement faire l’objet de l’aval d’un professionnel de santé avant la consommation de plantes drainantes du foie.
Achetez des compléments alimentaires Draineur du foie
Questions fréquemment posées
- Comment faire pour drainer le foie ?
- Pour drainer le foie, il est recommandé de boire beaucoup d’eau, de consommer des aliments riches en fibres, de limiter la consommation d’alcool et de gras, de faire de l’exercice régulièrement et de prendre des compléments alimentaires spécifiques pour le foie. Il est également important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout programme de détoxication du foie.
- Quel est le meilleur draineur pour le foie ?
- Il n’y a pas de réponse unique à cette question, car le choix du meilleur draineur pour le foie dépend des besoins individuels de chaque personne. Cependant, les plus spécifiques et plus utilisées pour le foie sont le chardon marie, le desmodium, le radis noir et l’artichaut.
- Quand prendre un draineur foie ?
- Le moment idéal pour prendre un draineur foie dépend de plusieurs facteurs, notamment de vos besoins spécifiques et de vos habitudes de vie. Cependant, il est généralement recommandé de prendre un draineur de foie pendant une cure détox ou lorsque vous ressentez des symptômes de mauvaise digestion, de fatigue ou de lourdeur au niveau du foie. Certains experts suggèrent de prendre un draineur foie le matin à jeun, car c’est à ce moment-là que le foie est le plus actif. D’autres recommandent de le prendre avant les repas pour aider à stimuler la digestion et prévenir les ballonnements. Il est important de suivre les instructions du fabricant et de ne pas dépasser la dose recommandée. Si vous avez des préoccupations concernant votre santé hépatique, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre un draineur de foie.
- Quelle boisson peut nettoyer le foie ?
- Le thé vert est une boisson qui peut aider à nettoyer le foie.
