Si son goût épicé ne fait pas l’unanimité en cuisine, le gingembre, de la même famille que le curcuma, possède de nombreuses vertus santé. Ce rhizome que vous trouverez aussi sous le nom scientifique de Zingiber officinale, ne possède pas que des vertus aphrodisiaques. Cette racine est anti-bactérienne, stimule le système immunitaire, lutte contre les maux hivernaux, les troubles digestifs, en bref un remède naturel à ne pas manquer !
Le gingembre stimulant naturel
Réputé pour être un aphrodisiaque depuis l’Antiquité, le gingembre ne stimule pas réellement la libido. Son actif, le gingérol possède une action vasodilatatrice. Ce qui permettrait de stimuler l’afflux de sang nécessaire à l’érection tout en apportant de l’énergie et en luttant contre la fatigue, souvent de paire avec une perte de libido.
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Le remède incontournable contre les maux d’hiver
Rhume, maux de gorge, fièvre, le gingembre est un atout à toujours avoir dans sa pharmacie. Frais, en infusion ou sous forme de compléments alimentaires, le gingembre est un puissant anti-bactérien. Il stimule le système immunitaire et permet de lutter efficacement contre les maux hivernaux.
On lui attribue aussi une action anti-pyrétique, c’est-à-dire qu’il aide à lutter contre la fièvre.
Si vous n’appréciez pas le goût, les compléments alimentaires sous forme de gélules seront la meilleure alternative.
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Anti-nauséeux par excellence
Il serait aussi efficace que certains médicaments pour prévenir le mal des transports sans pour autant présenter les effets secondaires comme la somnolence.
Sous forme fraiche, il est très utilisé par les femmes enceintes pour les nausées des premiers mois de grossesse. Un de ses actifs appelé Phénol, permettrait de freiner le mécanisme qui induit les nausées et vomissements. C’est donc un formidable anti-nauséeux.
En stimulant les sécrétions biliaires, il améliore la digestion et soulage les ballonnements.
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Effets anti-inflammatoires sur les douleurs articulaires
Sous forme d’huiles essentielles, il possède des vertus anti-inflammatoire. Il soulage en massage les douleurs articulaires souvent liées à l’arthrite ou à l’arthrose.
Mélangez toujours l’huile essentielle avec une huile végétale de votre choix avant de l’appliquer directement sur la peau. Il est d’ailleurs préférable de faire un test en amont sur une petite partie de votre peau afin de contrôler si vous la tolérez bien.
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Effets indésirables et contre-indications
Des sensation de brûlures d’estomac, de gaz ou des diarrhées peuvent être ressentis en cas de surdosage mais ne présentent pas de dangerosité.
Afin d’éviter toute interaction médicamenteuse, il est préférable de demander l’avis de son médecin avant toute utilisation.
Son utilisation est déconseillée avant une opération pour ses propriétés anti-coagulantes. Les personnes souffrant de problèmes de coagulation doivent aussi demander l’avis de leur médecin avant de consommer du gingembre.
