La Nigelle appelée cumin noir ou encore nigella sativa est une plante aromatique aux innombrables utilisations. Chute de cheveux, coup de froid, affections cutanées, troubles digestifs, ses puissantes propriétés antibactériennes lui permettent de soulager de nombreux maux.
Utilisée depuis la nuit des temps, il en a été retrouvé dans la tombe du pharaon Toutankhamon. Les romains la qualifiaient même « d’herbe médicinale miraculeuse » ! Cultivée dans les pays du Nord de l’Afrique et au Moyen-Orient, le prophète Mahomet disait de cette huile qu’elle était « un remède pour toutes les maladies, sauf la mort ».
Peu connue en Europe, ses multiples propriétés devraient pourtant faire parler d’elle. Découvrez-les vite, elle deviendra un incontournable dans votre trousse à pharmacie !
L’huile de nigelle et ses bienfaits santé
La nigelle est une plante riche en composants présents dans les huiles essentielles, oligo-éléments, carotène, oméga 3, oméga 6, vitamines B, en enzymes nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme et en antioxydants.
Ce sont ses principaux principes actifs, la nigellonne et la thymoquinone, qui lui confèrent ses incroyables propriétés anti-bactériennes, antihistaminiques et immunostimulantes.
L’huile de nigelle est très utilisée et depuis longtemps en médecines chinoise et ayurvédique. Objet de multiples études, les scientifiques s’accordent aussi à lui attribuer de nombreuses vertus :
- Renforce et stimule le système immunitaire, combat les symptômes de refroidissement
- Apporte tonus et énergie
- Equilibre la flore intestinale en détruisant les mauvaises bactéries
- Réduit les ballonnements et flatulences
- Stimule la digestion et soulage les troubles gastriques et intestinaux
- Soulage les douleurs articulaires
- Détoxifie le foie, régule le taux de sucre dans le sang
- Atténue les réactions allergiques (pollens, poussières,…)
- Lutte contre les mycoses et parasites
- Protège le système cardio-vasculaire, équilibre les tensions artérielles trop élevées
- Atténue les maux de tête et migraines
- Stimule mémoire et concentration en oxygénant le cerveau
* Voir l’étude du docteur en pharmacie Abdesselam Badr-Eddine.
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Profitez des bienfaits de l’huile de nigelle ou cumin noir sous forme de capsules.
Pratique si vous n’appréciez pas le goût ou ne souhaitez pas la consommer sous forme d’huile alimentaire.
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Utilisation de l’huile de Nigelle en interne :
Adultes : 1 à 3 cuillères à café d’huile (pure ou avec du miel ou du citron) par jour au cours d’un repas ou 2 à 4 gélules par jour selon la posologie indiquée.
Enfants : 1/2 cuillère à café d’huile par jour. Après 12 ans, 1 cuillère à café par jour ou 1 à 2 gélules par jour selon la posologie indiquée (très bien tolérée chez les enfants).
En cure de 3 mois ou en utilisation quotidienne selon les besoins.
Son odeur et son goût proches de ceux du cumin peuvent incommoder certaines personnes. Vous pourrez y ajouter du miel ou un zeste de jus de citron ou choisir des gélules pour bénéficier des bienfaits sans le goût.
Attention à bien choisir dans ce cas une huile de nigelle dédiée à usage interne et pas à la cosmétique.
L’huile de nigelle pour le visage
Purifiante, antiseptique, calmante, hydratante et régénérante, l’huile de nigelle est très efficace pour les
problèmes de peau. Peu grasse, elle pénètre rapidement l’épiderme sans laisser de film gras.
Cicatrisante et apaisante, elle sera particulièrement recommandée en soin quotidien ou ponctuel contre les problèmes de peaux :
- acné
- psoriasis
- eczéma
- coup de soleil et brûlures légères
- gerçures, crevasses, peau qui pèle
- affections de la peau dues à un champignon
- boutons de fièvre
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100% pure et naturelle, vierge, de première pression à froid, sans aucun traitement chimique. Elle est extraite des graines de cumin noir.
Centifolia est une marque bretonne, spécialisée dans les soins bio pour le visage, le corps et les cheveux. Les produits Centifolia sont certifiés par Ecocert, et ne sont pas testés sur les animaux. Ils ne contiennent pas de matière issue de la pétrochimie, pas de chlore, pas de colorant de synthèse, pas de PEG, pas d’OGM, pas de nanomatériaux.
Utilisation de l’huile de nigelle en application cutanée :
En application locale (en huile à usage cosmétique et/ou alimentaire), elle s’utilise pure, plusieurs fois par jour sur le visage et le corps. Selon les maux, vous pouvez l’utiliser en prévention (en cas de troubles récidivants dès que les premiers symptômes se font ressentir comme un bouton de fièvre) ou à titre curatif. Si vous avez la peau sensible, vous pouvez la mélanger à une autre huile végétale de votre choix.
L’huile de nigelle contre la chute des cheveux
L’huile de nigelle possède aussi des bienfaits pour vos cheveux. En effet, elle permet également de stimuler la repousse des cheveux en cas de chute et améliore leur souplesse et leur résistance. Ses puissants actifs renforcent le bulbe et la fibre capillaire. De plus, grâce à ses propriétés assainissantes, elle peut aussi être utilisée contre les pellicules et desquamations.
Découvrez aussi l’Huile végétale de Nigelle Puressentiel
100% pure et naturelle. Cette huile est extraite des graines du fruit est obtenue par première pression à froid des graines des fruits pour garder tous ses bienfaits. Sa couleur verte orangée, elle dégage une odeur épicée, piquante et très aromatique.
Les + produit :
• 100% pure et naturelle
• Issue de l’agriculture biologique
• Fabriquée en France
Comment l’utiliser ?
Pour les chutes de cheveux ou pour lutter contre les pellicules, appliquez-en quotidiennement sur la zone concernée. Plus efficace : en masque sur le cuir chevelu à laisser poser toute la nuit ! Enveloppez vos cheveux dans une serviette et lavez-les le lendemain au réveil (1 à 2 fois par semaine).
En petite quantité sur les pointes sèches, elle fera des miracles. 🙂
Vous pourrez la combiner à une utilisation interne pour en renforcer les effets.
Préférez une huile de nigelle bio !
Choisissez de préférence une huile vierge 100 % pure et naturelle, pressée à froid et sans ajout d’additifs pour profiter au mieux de ses bienfaits. Vous aurez ainsi la garantie d’un produit sain, de qualité et qui n’a subi aucun traitement chimique.
Ce qui est d’autant plus important si vous souhaitez la prendre en interne !
Précautions d’emploi de l’huile de nigelle
Sa forte concentration en huile essentielle est à prendre en compte chez les personnes sensibles et devra alors être associée à une autre huile végétale en application locale. Si l’affection cutanée est importante, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.
Aucun effet secondaire n’a été constaté même sur une longue période d’utilisation. Chez les femmes enceintes ou allaitantes, il est conseillé de consulter un médecin avant utilisation.
Les questions les plus posées
- Quels sont les bienfaits de l'huile de nigelle ?
- Les bienfaits de l’huile de nigelle sont nombreux. Elle est connue pour être riche en antioxydants, ce qui peut aider à protéger la peau contre les dommages causés par le soleil et les radicaux libres. De plus, elle aide également à réduire l’inflammation cutanée et soulage certains symptômes associés aux maladies auto-immunes.
- Quand faut-il prendre l'huile de nigelle ?
- Il est recommandé de prendre l’huile de nigelle une à trois fois par jour, en fonction des besoins et du dosage prescrit.
- Quelles sont les contre-indications de l'huile de nigelle ?
- Les contre-indications de l’huile de nigelle sont les suivantes: elle ne doit pas être utilisée par des femmes enceintes ou allaitantes, ni par des personnes allergiques aux graines de cumin noir. Elle peut également provoquer une irritation cutanée chez certaines personnes sensibles à la plante et il est donc conseillé d’effectuer un test sur le bras avant toute application.
- Comment utiliser l'huile de nigelle pour se soigner ?
- Pour se soigner avec l’huile de nigelle, vous pouvez la prendre par voie orale ou en appliquer sur votre peau. Vous pouvez également mélanger quelques gouttes d’huile à un produit cosmétique pour le visage et/ou les cheveux afin d’en profiter pleinement.
28 commentaires
Super article. L’huile de nigelle à été une vrai découverte pour moi je l’utilise depuis plus d’un an maintenant principalement pour mes cheveux. Je souffrais d’une chute régulière depuis plusieurs années et franchement depuis que je fait un bain d’huile chaque semaine, les résultats sont encourageant. En revanche j’ai lu sur cet article : http://www.lesjardinsdassiya.com/soins-capillaires/39-soin-anti-chute-du-cheveux-huile-de-nigelle-argan.html que sur la calvitie des hommes les résultats étaient moins probant, vous confirmez ? Mon mari peut il utiliser l’huile de nigelle pour retrouver ses cheveux?
Bonjour,
Chaque organisme réagit différemment. Je vous conseille d’utiliser l’huile de nigelle en interne ainsi qu’en externe pour plus d’efficacité. Vous en trouverez sous forme de complément alimentaire et d’huile végétale cosmétique sur notre site Naturalforme.fr en cliquant sur ce lien : Huile de Nigelle.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez-pas à contacter notre service client au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr.
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Bonsoir! Merci bien pour les informations concernant l’huile de nigelle. Mais j’aimerais en savoir plus! Est ce que la nigelle est égale au cumin?
Bonjour,
Tout à fait la Nigelle est du Cumin noir. Que souhaitez-vous savoir d’autre sur cette graine ?
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à contacter nos conseillers au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Bonjour, sauriez vous quels sont les bienfaits de l’huile de nigelle sur les sportifs? J’ai cherché sur Internet sur différents sites mais je n’ai rien trouvé. Par exemple, ici https://www.naturaforce.com/blog/2018/09/03/huile-de-nigelle-les-bienfaits-du-cumin-noir/ ils expliquent que cette dernière est bénéfiques mais aucune étude scientifique n’est donné, c’est dommage.
Étant un sportif très actif (1m88 90kilos, 3 entrainements/semaine), je souhaiterai également si possible connaitre la posologie recommandée.
Je vous remercie.
Bonjour,
Tout dépend des bienfaits que vous recherchez, pourriez-vous être plus précis s’il vous plait afin que nous puissions vous répondre au mieux ?
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez-pas à contacter notre service client au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr.
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Angélique,
Pour vos cheveux je vous recommande d’utiliser des tisanes d’ortie. Selon les conseils de la grande phytothérapeute Maria Treben . « La santé à la pharmacie du Bon Dieu » Résultats remarquables pour moi, j’en prends tous les jours .
Bonjour je souhaiterais savoir si l’huile de nigelle est efficace sur des rougeurs permanentes sur le visage acné rossée
Bonjour Laetitia, merci pour votre question. Tout à fait ! L’huile de Nigelle est un véritable trésor pour les problèmes cutanés. Il vous suffit d’en appliquer 2 gouttes matin et soir à la place de votre crème habituelle, en évitant le contour des yeux, puis massez délicatement pendant 1 minute au moins sur la zone à traiter, jusqu’à amélioration visible. Bonne journée !
Bonjour une personne âgée dans ma famille à des troubles du sommeil du à des gazs très important l’huile de nigel serait un remède mais je ne sais ni quel huile de nigel ni si s’est en utilisation interne ou externe mais surtout si se n’est pas déconseillé pour un personne âgée merci d’avance pour vos conseilles.
Bonjour, vous pouvez en effet tester L’huile de Nigelle soit sous forme liquide soit sous forme de gélules, selon les préférences. Vous en trouverez sous forme de complément alimentaire sur notre site http://www.naturalforme.fr : Huile de Nigelle en gélules.
Vous pouvez aussi tester sur quelques semaines, le charbon végétal. Vous trouverez toutes les informations dans notre article : Charbon végétal actif, tout savoir sur ses bienfaits désintox et digestifs. Attention cependant à espacer la prise de toute prise de médicaments.
Si vous avez d’autres questions, vous pouvez contacter notre service client au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Bonjour,
J’ai de multiples entorse de haut grade, avec une rupture d’un faisceau ect…
L’huile de nigelle peut elle m’aider a cicatricer avec une application massante?
Bonjour,
En effet, l’huile de nigelle peut vous soulager en massage, vous pouvez tester 2 fois par jour dans un premier temps. Cependant, je vous invite à consulter un naturopathe qui saura au mieux répondre à votre besoin.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez-pas à contacter notre service client au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
l’équipe Naturalforme.
Bonjour l’huile de nigelle peut-elle être utilisée sur la vulve et l’anus pour des problèmes de mycose ?
A quel dosage?
A Utiliser seule ou mélangé à des Huiles essentielles antifongiques ?
Prise en interne, elle peut jouer sur des candidoses également?
Merci pour vos réponses.
Cordialement.
Mv
Bonjour,
Vous pouvez tout à fait l’utiliser en interne ainsi qu’en externe (sans huiles essentielles). Cependant, pour des problèmes de candidoses, je vous conseille de vous rapprocher de votre médecin traitant ou d’un naturopathe qui sauront au mieux prendre en charge vos petits troubles.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à contacter nos conseillers au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Je suis sous antibiotiques est ce que je peux prendre l’huile de nigelle ?
Bonjour,
Comme vous êtes sous traitement, je vous conseille de vous rapprocher de votre médecin traitant ou de demander conseil à un naturopathe, qui seront plus habilités à répondre à votre question.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à contacter nos conseillers au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Merci pour ce magnifique article.
J’ai découvert les bienfaits de la nigelle il y a plusieurs années déjà mais sans jamais vraiment en consommer de manière assidue. En faisant des recherches en anglais j’ai vu qu’il y avait des centaines d’études laboratoires pour quasiment tout les types de maladies et le résultat est toujours probant.
C’est quand même difficile d’en trouver qui soit vraiment de bonne qualité.
Bonjour,
Mes enfants de 5 ans et 9 ans ont de la kératose pilaire. Pour ma fille c’est plutôt localisé mais pour mon fils c’est plus étendu (bras, jambes, fesses). J’ai lu que l’huile de nigelle pouvait aider à combattre cette affection. Je pensais l’utiliser de façon externe en massage. Sur un enfant peut-on l’utiliser pure ou est-ce préférable de la mélanger à une autre huile? Et puis-je ajouter quelques gouttes d’huile essentielles pour en améliorer l’odeur?
Merci!
Bonjour Stéphanie,
Vous pouvez utiliser l’huile de nigelle pure sur la peau de vos enfants. En ce qui concerne, les huiles essentielles nous vous conseillons de ne pas en utiliser. Cependant, pour améliorer l’odeur, vous pouvez tout à fait mélanger l’huile de nigelle avec une autre huile végétale.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à contacter nos conseillers au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Dite, l’ huile de nigelle est il efficace pour éradiquer le vph oncogène et c’est tumeurs totalement?
bonjour
je souhaiterais connaitre si l’huile de nigelle est efficace pour le nez bouché et la pharyngite.
Bonjour,
L’huile de Nigelle stimule les défenses immunitaires et est très souvent utilisée pour soulager les allergies saisonnières. Vous pouvez tout à fait l’utiliser et l’associer à des huiles essentielles d’eucalyptus par exemple (en diffusion) pour dégager les voies respiratoires.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à contacter nos conseillers au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Bonjour, ma fille d’un an et mon fils de 5 ans sont allergiques aux acariens. J’ai entendu que l’huile de nigelle est bon pour les allergies. Comment peut’on l’utiliser en interne pour les enfants, quel est la dose ?
Merci
Cordialement
Bonjour,
Pour un enfant de moins de 12 ans, la dose recommandée est de 1/2 cuillère à café de graines ou d’huile par jour. Pour votre enfant d’un an je vous conseille de demander conseil à votre médecin traitant ou à un naturopathe.
Si vous avez d’autres questions par la suite, n’hésitez pas à contacter nos conseillers au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Bjr je souhaiterais savoir si le nivelle est bien contre l arthrose ? Merci
Bonjour Sandrine,
En effet, la Nigelle est reconnue pour aider à soulager les gênes articulaires et les douleurs.
Si vous avez d’autres questions par la suite, n’hésitez pas à contacter nos conseillers au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Bonjour pourriez vous me dire si elle est possible en cas de maladie auto immune ( risque d exacerber le système immunitaire ) ? Merci