L’huile essentielle de Citron ou Citrus limomum est un agrume incontournable en aromathérapie. Les bienfaits de l’essence de citron sont multiples : en cure détox, pour maigrir, mieux digérer ou dans un diffuseur pour purifier l’air, elle fera des miracles.
Le citronnier est un arbre fruitier de la famille des Rutacés cultivé en région méditerranéenne. Hybride entre le cédrat et l’orange amère, son zeste parfumé est pressé et non pas distillé pour obtenir l’huile essentielle de citron. La culture de cet agrume est facile et son fruit largement utilisé comme condiment.
Partie distillée : zeste.
Origine : pays méditerranéens
Les bienfaits de l’huile essentielle de citron
- Antiseptique atmosphérique puissant++++
- Drainante, favorise l’amincissement+++
- Favorise la digestion, stimule et nettoie le foie ++++
- Assainissante pour la peau et les cheveux+++
- Lutte contre le mal des transports +++
+ : utile / ++ : conseillé / +++ : vivement conseillé / ++++ : recommandé
Utilisation de l’huile essentielle de citron :
- En période d’épidémie pour désinfecter l’air, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de citron en synergie avec le saro ou la ravintsara
- En convalescence, en diffusion également pour la fatigue physique
- Pour lutter contre la cellulite, en massage (3 à 5 gouttes diluées dans son équivalent en huile végétale)
- Pour éliminer les verrues, (2 gouttes d’huile essentielle de citron au total dans une cuillère à café d’huile de jojoba), 2 fois par jour
- En cas de difficulté de concentration (en diffusion)
- En cas de mal de gorge : en application locale (2 gouttes diluées dans son équivalent en huile végétale)
- En diffusion dans la maison, elle lutte contre les mauvaises odeurs
- Pour les peaux acnéiques, l’essence de citron assainit les peaux grasses. On peut l’associer avec le tea tree (2 gouttes au total dans une cuillère à café d’huile de jojoba)
- Pour assainir les cuirs chevelus gras, ajouter 1 à 2 gouttes d’essence dans votre shampoing habituel
- En cas de mal des transports : quelques gouttes à respirer sur un mouchoir
- Pour renforcer les ongles cassants, 1 goutte dans une huile végétale de votre choix en massage sur les ongles.
Idées de recette à l’huile essentielle de Citron
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Désodorisant maison au citron
Les contre-indications de l’huile essentielle de Citron
Irritante pour la peau si non diluée et photo sensibilisante. Il faut donc veiller à ne pas s’exposer au soleil après application d’essence de cet agrume sur la peau et à ne pas la verser dans un bain. Déconseillé les 3 premiers mois de grossesse.
La composition de l’huile essentielle de Citron
Monoterpènes 85-90 %, sesquiterpènes, esters, furocoumarine.
