Le magnésium, indispensable source de bien-être selon Pianto

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Saviez-vous que le magnésium est un sel minéral indispensable à notre organisme et intervient dans plus de 300 réactions métaboliques ?! On comprend mieux alors qu’une carence peut avoir de nombreuses répercussions sur notre santé et qu’il est parfois nécessaire de se supplémenter quand l’alimentation n’est pas suffisante. C’est pourquoi la marque de compléments alimentaires Pianto, intègre du magnésium dans ses formulations. Pianto nous explique dans cet article les multiples bienfaits du magnésium et nous fait découvrir sa gamme.

Quels sont les bienfaits du magnésium ?

Améliore la résistance au stress et lutte contre la fatigue

La sérotonine est un neurotransmetteur qui intervient au niveau du cerveau et plus particulièrement sur le système nerveux. Parfois appelée « hormone du bonheur », sa synthèse agit sur l’humeur et l’émotivité. Le magnésium stimule la libération de sérotonine et agit naturellement sur le stress, la fatigue tout en favorisant un sommeil serein et réparateur. Il favorise donc le bien-être au quotidien.

Régule le transit intestinal et réduit les ballonnements

Intervient dans la contraction des muscles et va détendre les muscles intestinaux. Ainsi, il favorise un bon transit, une meilleure digestion et diminue les sensations de ballonnements.

Prévient des maladies cardiovasculaires

Régule la contraction du muscle cardiaque et maintien un rythme régulier. Il va aussi agir sur le vieillissement prémature des cellules des parois des vaisseaux sanguins, agissant par conséquent sur la tension artérielle.

Favorise la fixation du calcium

Tout comme le calcium, le magnésium est aussi important pour la solidité de nos os. Il permet la bonne fixation du calcium au niveau des dents et des os, assurant ainsi santé et croissance harmonieuse du tissu osseux.

Décontractant musculaire

Indispensable à la contraction de nos muscles. C’est pour cela qu’il intervient dans la décontraction musculaire et permet d’éviter différents phénomènes comme les crampes, la tétanie ou encore les spasmes.

La pratique d’une activité sportive peut épuiser nos réserves de magnésium. Se supplémenter avant l’effort ou durant la période de récupération peut être indiqué chez les sportifs pour éviter des contractions ou douleurs musculaires.

Le magnésium, pour une détox en douceur de l’organisme

Nous savons que les toxines ou déchets de notre organisme peuvent s’accumuler et gêner son bon fonctionnement. C’est pourquoi, 5 organes d’élimination appelés aussi émonctoires (peau, rein, foie, poumons et intestins) sont responsables de l’élimination naturelle de nos toxines.

Le magnésium joue un rôle très important dans le nettoyage de notre corps et des toxines. Il nous fournit l’énergie nécessaire pour mener à bien une détoxification en douceur.

La carence en magnésium et ses conséquences

Nous savons que l’organisme ne peut ni synthétiser ni stocker de magnésium. Ce qui met bien en évidence que son apport externe est essentiel. Les aliments ne pouvant pas toujours couvrir tous nos besoins, il peut être intéressant de se supplémenter grâce à des compléments alimentaires. On ne peut pas mesurer le taux de magnésium dans le sang, c’est pourquoi un apport suffisant et quotidien est nécessaire.

Manque de magnésium, comment se supplémenter ?

Manque d’appétit, irritabilité, stress, maux de tête, sommeil perturbé, nausées ou vomissements, crampes, spasmes des paupières, vertiges, de la fatigue voire de la faiblesse peuvent être les premiers symptômes.

Il peut être intéressant alors de rééquilibrer vos apports et de vous tourner vers les compléments alimentaires naturels. Il faut savoir que le magnésium s’assimile beaucoup mieux si il est associé à de la vitamine B6.

Pianto, riche en magnésium, pour une biodisponibilité de 99,6% !

Le Pianto Classic va apporter 100% des apports journaliers recommandés en magnésium, hautement biodisponible, mais aussi un grand nombre de micronutriments, dont la vitamine B6, qui soutiendront la détoxification. Pianto Classic est également source de méthionine qui aide le corps à traiter les déchets de l’organisme et de bétaïne qui permet au foie de métaboliser les acides gras.

Ce concentré de nutriments et de vitamines sera notre meilleur allié pour accompagner une détoxification.Pianto agrumes

Le Pianto Agrumes, à l’arôme légèrement citronné, riche en vitamine C et magnésium apportera les mêmes bénéfices que le Pianto Classic sur la détoxification en plus d’une action immunitaire renforcée.

Découvrez la gamme Pianto
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Infos de l'auteur

De formation en diététique, je baigne depuis plus de 16 ans dans l'univers du bio et du naturel. Convaincue des multiples bienfaits des plantes pour notre santé et notre bien-être, je teste continuellement de nouveaux produits que ce soit pour l'hygiène quotidienne ou pour soulager tous les maux du quotidien. Heureuse de pouvoir abandonner progressivement les produits dits chimiques, j'ai converti toute ma famille au naturel! Il est devenu très important pour moi d'élever mes enfants dans cette optique et de pouvoir répondre à leurs besoin avec des produits naturels, respectueux de leur santé.

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