Le thym et ses bienfaits incontestables sur les voies respiratoires

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Le thym s’utilise depuis des millénaires autant en cuisine que pour ses bienfaits sur de nombreux maux. Tonique, puissant antiseptique, stimulant de l’immunité, c’est la plante incontournable et efficace contre les troubles respiratoires. Miel, gélules ou infusion, vous pourrez le consommer pour soulager toux, fatigue et respiration encombrée.

Les bienfaits du thym, formidable antiseptique

L’utilisation de cette herbe aromatique remonte à l’époque de la civilisation égyptienne. Ils l’employaient comme antiseptique pour l’embaumement des morts afin d’éviter leur décomposition. Les grecs eux l’utilisaient pour purifier l’atmosphère.
Cette plante très odorante est riche en thymol et en carcavol. Ces 2 actifs puissants sont reconnus pour leurs propriétés bactéricides. Ses rôles :

  • Antibactérien : favorise l’élimination des bactéries et microbes
  • Expectorant et antitussif
  • Stimulant et tonique : lutte contre la fatigue, le surmenage
  • Soulage les douleurs articulaires
  • Antiseptique sur les infections cutanées

Il existe 350 espèces de thym. Cependant c’est principalement le thym commun (ou thymus vulgaris L.) que vous trouverez dans les infusions ou compléments alimentaires.

Pratique sous forme de gélules si vous n’appréciez pas le goût du thym !

Thym – Boutique Nature – 90 gélules

Le thym se consomme principalement sous forme d’infusion, mais sous forme de gélule, les actifs seront bien plus concentrés. De plus, cette forme permet de bénéficier de toutes les vertus du thym sans avoir le goût qui peut déplaire à certains d’entre nous.
A base de poudre de fleurs et de feuilles de thym, il est préconisé de prendre Poudre de fleur et feuille de thym, Prenez 1 à 2 gélules avant chacun des 3 principaux repas, avec un grand verre d’eau.

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Les infusions de thym, remède de grand-mère incontournable

L’infusion de thym est un remède de grand-mère qui fait partie, depuis bien longtemps, du quotidien pour soulager les maux de tous les membres de la famille. Simple à préparer, le thym frais était jeté dans de l’eau bouillante, puis filtré et hop c’était prêt !

  • En cas de toux, symptômes de coups de froid. Consommez plusieurs fois par jour une infusion de thym agrémentée de citron et même de miel.
  • En inhalation pour dégager la respiration et désinfecter. Faites infuser votre thym dans de l’eau bouillante. Inspirez la vapeur en gardant bien votre tête au-dessus du récipient. Mon astuce : Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus globulus pour décongestionner.
  • En gargarisme pour désinfecter les maux de gorge ou de dents. Laissez infuser le thym. Gardez en bouche le plus longtemps possible puis recrachez. A faire plusieurs fois par jour selon les résultats obtenus.

Testez la Tisane de thym bio – La vie en Herbes Infusion_de_thym_La_vie_en_Herbes

Made in France, le thym est cultivé dans le respect de l’environnement : cultures biologiques sans engrais chimiques, désherbage manuel, séchage solaire. Il est récolté et trié à la main pour conserver toutes leurs propriétés gustatives. Une assurance d’une tisane de grande qualité.

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Infusion de thym citron et miel : un remède naturel pour la toux et les maux de gorge

Le thym est une plante aromatique qui pousse naturellement en Europe, en Asie et en Afrique du Nord. Les feuilles de thym ont été utilisées depuis longtemps comme remède naturel pour traiter diverses maladies

et infections. Le thym est riche en vitamines et en minéraux, ce qui en fait un excellent complément alimentaire. L’infusion de thym citron miel est une boisson rafraîchissante et délicieuse, parfaite pour se détendre après une longue journée. Le thym citron miel infusion est un excellent remède naturel pour soulager la toux et les maux de gorge.

Le thym contient des composés antibactériens puissants qui peuvent aider à lutter contre les infections respiratoires. La consommation régulière d’une infusion de thym citron miel aide à renforcer le système immunitaire, ce qui permet au corps de mieux se défendre contre les virus et autres microbes pathogènes.

Infusion Thym, gingembre, citron et miel

Consommer une infusion de Thym, gingembre, citron et miel vous apportera de multiples bienfaits. L’infusion de thym permet de soulager les voies respiratoires encombrées. Le gingembre est un ingrédient couramment utilisé dans les infusions de thym en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Le citron est riche en vitamine C, ce qui en fait un excellent adjuvant pour lutter contre la fatigue associée. Le miel a des propriétés antibactériennes naturelles, ce qui le rend utile pour traiter les infections respiratoires.

Vous pouvez aussi simplement vous préparer une infusion de thym, citron et miel et profiter des bienfaits de cette association.

Du thym sous forme liquide. Suc_de_Thym_Salus
Testez le Suc de Thym Salus.

Un extrait de plantes fraiches issues de l’agriculture biologique. Sans gluten et lactose, sans additif, sans conservateur ni alcool. Il s’utilise pur ou dilué dans de l’eau chaude en guise de tisane. Il apaisera rapidement les gorges irritées.

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Le miel de thym : cicatrisant et antitussif

Miel de thym Boutique Nature

Le miel de thym est sans nul doute l’un des miels les plus vertueux et les plus utilisé. Légèrement acidulé, au goût prononcé, sa couleur ambrée témoigne de sa forte teneur en actifs anti-oxydants.

Comment utiliser le miel de Thym ?

  • En cas de toux, pur ou dans une infusion
  • Pour décongestionner les voies respiratoires encombrées. Pur ou dans une infusion.
  • En prévention contre les maux hivernaux, stimule le système immunitaire
  • En période de convalescence, il facilite la récupération physique

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C’est la forme idéale pour sucrer vos infusions tout en vous soulageant. 🙂

 

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Sans alcool, aux huiles essentielles et miel de thym, cette recette traditionnelle miracle réchauffe, revigore et libère les voies respiratoires naturellement.

Quels sont les effets secondaires ou contre-indications à l’utilisation du thym

Le thym peut être légèrement hypertensif et provoquer des allergies cutanées chez certaines personnes. Cependant, il n’y a aucune contre-indications connues.

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Les questions les plus posées

Quels sont les bienfaits d'une infusion de thym ?
Cette plante contient des actifs puissants comme le thymol aux propriétés antibactériennes.
Le thym est l’allié des voies respiratoires, indispensable durant l’hiver. Il est expectorant, antitussif, stimulant, tonique. Il aide à lutter contre la fatigue, le surmenage et peut soulager les douleurs articulaires.
Quels sont les effets secondaires du thym ?
Des effets secondaires peuvent être ressentis en cas de surdosage comme des réactions allergiques, des troubles digestifs.
Est-ce que le thym est un anti-inflammatoire ?
En plus de ses propriétés antibactériennes, le thym possède de vertus anti-inflammatoires qui soulage les inflammations des voies respiratoires.
Quand boire de la tisane de thym ?
Il est conseillé d’en consommer durant tout l’hiver ou dès que vous ressentez les premiers symptômes de refroidissements. Pris après un repas, elle peut avoir des vertus digestives. 3 tasses par jour.

 

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Infos de l'auteur

Diététicienne de formation, j’ai été ensuite chef produit santé durant 17 ans. Grâce à ces expériences, j'ai pu être formée sur les plantes et remèdes naturels, me permettant ainsi de conseiller et échanger avec des clients. Passionnée par la phytothérapie, j'ai décidé d'en faire mon métier et devenir Naturopathe. Naturalforme m'a proposé de transmettre mes compétences par le biais d'articles sur ce blog, de conseils et astuces sur la naturopathie. Il était également important pour moi de collaborer avec une entreprise à taille humaine, qui a toujours favorisé les produits naturels, respectueux de la santé et de l’environnement. La Naturopathie holistique, qu’est-ce c’est ? La naturopathie « C'est l'art de rester en bonne santé, être acteur de sa santé, prendre soin de soi par des moyens naturels, c'est vivre en harmonie avec soi-même et son environnement ». Cette médecine douce, reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), prend en compte la personne dans son ensemble. Elle cherche à comprendre et à corriger ce qui fonctionne mal dans l'organisme, ou qui a déclenché ces manifestations. Non de mettre un pansement sur les symptômes. « Votre santé n’est-elle pas votre bien le plus précieux ? » En naturopathie holistique, on s’est aperçu que tout déséquilibre émotionnel, psychique avait un impact physique direct sur l’organisme. On considère d’ailleurs qu’il y a 7 centres émotionnels, chacun reliés une partie de notre corps. La santé physique est indissociable d’une bonne santé mentale. C’est pourquoi préserver sa santé, prévenir plutôt que guérir ou trouver enfin la cause de ses maux est essentiel afin de profiter pleinement de la vie, du quotidien et de ses proches. Pourquoi et quand consulter un Naturopathe holistique ? Si vous n’avez jamais trouvé la cause de vos maux malgré vos multiples recherches, vos visites chez des spécialistes ou si vous avez simplement pris conscience que vous devez prendre soin de votre organisme, la naturopathie holistique est LA solution naturelle vers laquelle vous tourner. « Il ne suffit pas de mettre un pansement sur vos maux, il faut en trouver l’origine. »

10 commentaires

  1. Bonne journée à vous tous. Je suis NKWATI AMANI. Je suis enseignant dans une école américaine à Kinshasa, au Congo.Je veux partager l’expérience que j’ai eue avec les remèdes naturels à base de plantes.Ma sœur cadette s’est mariée il y a quelques années, en janvier de cette année, ils l’ont ramenée à la suite d’une maladie de la fibrose pulmonaire ,La maladie était très grave, c’est pourquoi ils l’ont ramenée à la maison.Avant cela,ils avaient utilisé toutes sortes de médicaments sur elle.mais il n’y a pas eu d’amélioration.J’ai consulté mon très bon ami qui est dans une autre ville (kimpese) lui parler de ma petite sœur et il a dit qu’il me recommanderait de contacter le médecin qui a guéri le diabète de sa femme. Il m’a envoyé le numéro du médecin et je lui ai téléphoné et lui ai raconté l’état de ma sœur. Il a dit d’accord que ma sœur serait guérie Il a préparé des portions de plantes liquides naturelles et des comprimés à base de plantes et me les a envoyés. Ma sœur a pris les plantes médicinales pendant 3 semaines complètes et elle a été complètement guérie de la fibrose pulmonaire. Je sais que beaucoup de gens ne le croiront pas parce que je n’avais pas l’habitude de croire tous ces médecins Internet avant que ce traitement ne soit fait juste avant moi. Je veux utiliser ce moyen pour vous dire tout ce que les plantes médicinales naturelles fonctionnent et ça guérit de nombreuses maladies.

  2. Bonjour Vanessa
    J’ai 70 ans et un asthme bien traité maintenant depuis l’age de 6 mois. Allergie uniquement acariens, plumes, poils de chat, …
    mais aussi très fortement provoqué par les virus hivernaux:toux grasse mucopurulente, inflammation avec excès de mucus pendant 3 semaines même après antibiothérapie et corticothérapie.
    Mon entourage, qui a le même virus à priori, guérit facilement en 1 semaine, avec de simples pastilles…

    Un seul de mes poumons, le droit, est affecté par l’infection, virale par exemple, l’autre se défend bien, ce qui prouve que j’ai un spasme non contrôlé à cet endroit là, qui favorise l’infection.

    J’utilise des huiles essentielles avec efficacité pour enrayer l’infection virale au niveau nez (déviation cloison nasale à droite et écoulement postérieur gorge) et gorge (avec amygdalite chronique à droite), mais le virus finit toujours par toucher mon poumon droit.
    Lorsque mon poumon est touché, je n’arrête pas de tousser et cracher, même la nuit, ce qui perturbe mon sommeil.
    Je me suis fait vacciner contre le pneumocoque, mais j’aimerai éviter la prise trop fréquente d’antibiotique d’autant que l’amoxyciline est devenue inefficace.

    • Bonjour Francis,

      Je vous remercie pour votre message. Comment puis-je vous aider ? Votre question concerne l’utilisation du thym, trouver un « antibiotique naturel » ?
      Je tiens cependant à vous informer que votre situation médicale nécessite une consultation avec un naturopathe afin de pouvoir vous répondre.
      Si vous avez des questions sur des produits, n’hésitez pas à contacter directement nos conseillers en phytothérapie au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr, ils se feront un plaisir de vous répondre.

      Bien à vous,
      Vanessa, praticienne en naturopathie.

  3. La naturopathie est une science qui se taille au fur et mesure une place considérable.llee nous apprend de plus en plus à mieux vivre et prendre soin correctement de notre santé

    • Bonjour Brahim,
      Je vous remercie chaleureusement pour votre commentaire si positif ! La naturopathie est une véritable mine de trésors naturels, et c’est avec joie que nous partageons ces connaissances avec vous. N’hésitez surtout pas à poser d’autres questions ou à partager vos expériences.

      Bien à vous,
      Vanessa, votre praticienne en naturopathie.

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