Sensations d’irritations, difficulté à avaler, toux, les maux de gorge peuvent se manifester à tout moment de l’année mais sont plus fréquents durant la saison froide. Quel remède naturel contre le mal de gorge, que mettre dans votre trousse à pharmacie pour le soulager rapidement ? Thym, propolis, miel et huiles essentielles sont des remèdes naturels et efficaces pour désinfecter et apaiser les gorges irritées. Découvrez leurs bienfaits et comment les utiliser.
Pourquoi a-t-on mal à la gorge ?
Le plus souvent d’origine virale, le mal de gorge est du à une inflammation du pharynx, du larynx ou des amygdales qui provoque des rougeurs et des douleurs plus ou moins intenses. Le mal de gorge peut s’accompagner d’une sensation de gorge sèche, de toux qui peut à force irriter la gorge.
Si le mal de gorge persiste au bout de plusieurs jours malgré l’utilisation de remèdes naturels et qu’il s’accompagne de fièvre ou d’autres symptômes, il est impératif de consulter un professionnels de santé.
Les 4 remèdes naturels contre le mal de gorge
1. Le miel, antiseptique et apaisant pour la gorge
Le miel, ce trésor des abeilles, est un indispensable en tant que remède naturel contre le mal de gorge. Pur ou dans une infusion , ses propriétés désinfectantes et apaisantes sont indéniables. Selon la fleur butinée, les miels ont une saveur et des propriétés bien différentes. Les plus recommandés pour le mal de gorge sont : 
- Le miel de thym : reconnu pour dégager et assainir les voies respiratoires. C’est le miel idéal pour adoucir la gorge et apaiser les irritations. Découvrez aussi toutes les vertus des miels dans notre article : Bien choisir son miel selon ses vertus.
- Le miel de Manuka : ce miel unique au monde nous vient tout droit de Nouvelle Zélande. Il a la particularité de posséder différentes concentrations en actifs qui témoignent de sa puissance. Pour en savoir plus, lisez notre article : Le Miel de Manuka, un puissant antibactérien naturel.
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Comment utiliser le miel pour le mal de gorge ?
Consommez jusqu’à 6 tasses d’infusions par jour en les sucrant à votre convenance avec le miel de votre choix. Le miel de Manuka peut se prendre différemment, 1 cuillère à café pure 2 à 3 fois par jour matin et soir avant les repas (ne pas donner aux enfants de moins de 12 mois).
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Boutique NatureRécolté en France, sa texture liquide et à la fois onctueuse vous ravira par sa saveur puissante. Ce miel dédiée aux voies respiratoire est un incontournable durant la saison froide. Conditionnés à « froid » c’est-à-dire qu’ils ne subissent aucune surchauffe ou « pasteurisation ». Pensez toujours à conserver un pot dans votre placard de cuisine.🙂
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2. La Propolis pour soulager la douleur et stimuler l’immunité
La propolis est la solution naturelle incontournable durant la saison froide. Cette résine fabriquée par les abeilles possède de puissantes propriétés antibactériennes mais est aussi très intéressante pour ses effets anesthésiants et stimulants du système immunitaire.
Sa forte teneur en flavonoïdes, acides aminés, vitamines, cuivre, manganèse, zinc…lui permettent de détruire rapidement et efficacement les germes pathogènes, les virus, les bactéries et autres champignons.
Vous en trouverez sous différentes formes, gélule, liquide mais c’est sous forme pure à mâcher, en pastilles ou en spray qu’elle sera ici la plus efficace.
Comment utiliser la propolis ?
- Pure à mâcher, en tablettes : son goût est assez particulier mais l’efficacité rapide vous surprendra.
- En pastilles, spray ou sirop : la forme la plus agréable de consommer la propolis car elle est souvent associée à des huiles essentielles ou du miel.
Découvrez toutes les propriétés et utilisations de la propolis dans notre article : La Propolis et ses propriétés antiseptiques incroyables.
3. La tisane de thym contre la toux
Ce remède naturel de grand-mère reste l’un des plus efficace quand le mal de gorge est associé à de la toux. Le thym favorise l’élimination des bactéries et microbes et possède des vertus antitussives et expectorantes.
Découvrez tous les bienfaits du thym dans notre article : Le thym, l’allié incontestable des voies respiratoires.
Comment utiliser la tisane de thym ?
Simple à préparer, vous pouvez en abuser aussi souvent que vous en ressentirez le besoin au cours de la journée avec du miel et du citron pour en renforcer l’efficacité.
En gargarisme pour désinfecter les maux de gorge. Gardez l’infusion en bouche le plus longtemps possible puis recrachez. A faire plusieurs fois par jour selon les résultats obtenus.
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4. L’huile essentielle de Tea Tree en massage sur la gorge
L’huile essentielle de Tea tree est anti-bactériennes. Utilisez là en massage externe associée à un huile végétale pour participer à la désinfection. Appliquez jusqu’à 3 fois par jour au niveau de la gorge : 2 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree dans l’équivalent d’une huile végétale de votre choix.
En cas de fatigue associée, elle redonne motivation et énergie : 1 goutte d’huile essentielle de tea tree sous chaque pied 1 à 2 fois par jour.
Pour en savoir plus sur l’huile essentielle de tea tree, découvrez notre article : Tea Tree, l’huile essentielle indispensable en aromathérapie !
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Que faire en cas de mal de gorge et de nez qui coule
Il existe plusieurs remèdes naturels qui peuvent soulager les symptômes du mal de gorge et du nez qui coule. Gargariser avec du sel et de l’eau chaude est un bon moyen de désinfecter la gorge et de réduire l’inflammation. Prendre un bain de vapeur ou mettre des compresses chaudes sur la gorge peut également être très apaisant. Boire beaucoup d’eau et de jus de fruits permet d’hydrater le corps et aide à prévenir les infections en diluant les mucosités. Éviter les aliments irritants ou épicés est une autre mesure à prendre pour diminuer la sensation douloureuse en gargarisme. Faire des inhalations d’huiles essentielles comme celles-ci peut aider à dégager le nez congestionné.
Découvrez aussi notre article : Nez bouché, nos remèdes simples et efficaces.
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Les questions les plus posées
- Comment soigner un mal de gorge rapidement et naturellement ?
- Il existe de multiples remèdes naturels pour soulager naturellement les maux de gorge. Propolis et miel pour aseptiser et apaiser les sensations d’irritation et les douleurs. La tisane de thym pour soulager la toux. L’huile essentielle de Tea tree en massage externe sera très efficace pour ses vertus anti-bactériennes.
- Quelle boisson pour le mal de gorge ?
- Le citron et le miel dans de l’eau chaude restent le remède de grand-mère incontournable pour soulager les maux de gorge. Ajouter à ce mélange une infusion de thym fera des miracles sur votre mal de gorge. Ce mélange va assainir tout en apaisant les douleurs.
- Quelle tisane est bonne pour la gorge ?
- La tisane de thym reste le meilleur remède naturel pour soulager efficacement les maux de gorge. Son principe actif, le thymol, est antibactérien. Il va soulager l’irritation causé par la toux. Une incontournable durant la saison froide, à dégainer dès les premiers symptômes de coup de froid.
- Est-ce que le miel est bon pour le mal de gorge ?
- Le miel est un incontournable en cas de mal de gorge. Il va assainir et adoucir les gorges irritées. Préférez les miels de Manuka, thym, sapin ou d’eucalyptus ou lavande pour les toux.
