Le printemps pointe le bout de son nez, bientôt nous pourrons dire adieu aux pulls et manteaux, et bonjour jupes, t-shirt….Seulement l’hiver a laissé à certains d’entre nous quelques kilos superflus….:) Notre silhouette de l’été se prépare dès maintenant ! Découvrez quelles plantes utiliser pour mincir et retrouver la ligne tout naturellement.
Une cure detox pour nettoyer son organisme
Il est conseillé de faire une cure détox de 1 à 3 semaines minimum à chaque changement de saison avant d’entamer un programme minceur. 3 plantes sont traditionnellement reconnues pour leurs propriétés dépuratives :
- Le bouleau élimine la rétention d’eau et purifie
- Le radis noir : détoxifie le foie et aide au fonctionnement harmonieux du système digestif
- L’ortie : reminéralisante, diurétique et dépurative
Voir aussi notre article sur le bouleau
Afin de faciliter l’élimination, vous pouvez ajouter ces concentrés de plantes à votre bouteille d’eau et boire régulièrement tout au long de la journée. L’eau permettra de drainer l’organisme en profondeur, les plantes de nettoyer les organes.
Vous trouverez aussi des complexes de plantes dépuratives, un moyen pratique de nettoyer l’organisme dans sa totalité. 🙂
Acheter des plantes dépurativesLe Gymnéma pour diminuer l’appétit
Couramment utilisé dans la tradition ayurvédique, le Gymnema Sylvetris contribue à freiner l’appétit et à réduire l’envie d’aliments sucrés.
C’est une solution naturelle pour mieux résister à l’appel des sucreries, modérer l’appétit et supprimer les petits grignotages, une aide précieuse pour ceux qui ont du mal à se contrôler.
Voir aussi notre article sur le gymnema
Le Coleus Forskohlii pour brûler les calories
Son principe actif, la forskohline a pour effet de dissoudre les acides gras accumulés dans nos tissus graisseux. Elle stimule la production de l’hormone de la thyroïde qui augmente notre consommation en énergie. Résultat, vous brûlez et éliminez plus rapidement vos calories.
Cette plante sera le partenaire idéal en cas de régime alimentaire.
Voir aussi notre article sur le Coleus
Le Thé vert et les infusions pour drainer et éliminer
Le thé vert est considéré comme une boisson bénéfique pour la santé du fait de sa teneur en substances antioxydantes mais pas seulement ! Il stimule la thermogénèse (production de chaleur), utile en cas de régime amaigrissant, draine et apporte tonus et vitalité. 3 à 4 tasses par jour suffiront pour désinfiltrer vos tissus et vous aider à éliminer plus rapidement.
Acheter du Thé vertLes fleurs de Bach pour la motivation !
Enfin, c’est souvent le moral et la motivation qui peuvent manquer. Les Fleurs de Bach seront pour certains un vrai soutien émotionnel.
Les Fleurs de Bruyère, Centaurée, Chicorée, Eau de roche, Plumbago, Prunus, et Verveine vous aideront à enfin tenir vos objectifs fixés. Des complexes Minceur ont même été créé pour répondre aux besoins spécifiques liés aux régimes ou changement d’habitudes alimentaires.
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