Le Moringa oleifera est utilisé depuis plus de 5000 ans pour ses multiples bienfaits, notamment en médecine ayurvédique. Cet arbre originaire de l’Himalaya, aussi appelé Arbre de Vie ou Arbre Miracle, est considéré comme l’une des plantes les plus nutritives. Ses 90 nutriments et 46 anti-oxydants en font en complément nutritionnel unique, utilisable à tous les âges ! En poudre, en gélules ou en infusion, découvrez comment consommer cette plante exceptionnelle aux 1001 vertus !
Le Moringa, incroyablement riche en nutriments.
Le Moringa est un trésor considéré comme l’une des plantes les plus nutritives. La feuille de Moringa contient naturellement et en grande quantité :
- Antioxydants
- Vitamines
- Protéines végétales
- 8 acides aminés essentiels
- Omégas 3 et 6
- Minéraux
La feuille de Moringa c’est notamment 7 fois plus de Vitamine C que l’orange, 4 fois plus de vitamine A que la carotte, 2 fois plus de protéine que le yogourt, 3 fois plus de potassium que la banane et 3 fois plus de vitamine E que les épinards.
Intégrer le Moringa à l’alimentation quotidienne c’est contribuer de manière significative à une meilleure hygiène de vie.
D’où vient le Moringa ?
Le Moringa est un arbre tropical originaire de l’Himalaya. Il est devenu dans les années 90 pour de nombreux pays une ressource alimentaire indispensable dans la lutte contre la malnutrition en Inde et en Afrique notamment. Il est maintenant une formidable opportunité de développement économique pour ces pays.
La culture du moringa fait partie intégrante de nombreux projets solidaires.
Le Moringa pour qui ?
- Chez les enfants, il participe à un meilleur équilibre nutritionnel tout en favorisant une croissance harmonieuse.
- Pour l’adulte, il renforce le système immunitaire et favorise tonus et vitalité.
- De même, chez les personnes âgées il améliore et comble les carences nutritionnelles tout en revitalisant l’organisme.
- Idéal chez le sportif, il renforce l’endurance en fournissant de grandes quantités de nutriments bio disponibles. C’est pourquoi, il procure une véritable coup de fouet et un regain d’énergie.
- Chez la femme allaitante, il est très utilisé en médecine ayurvédique car il stimulerait la lactation.
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Pratique sous forme de gélules si vous n’appréciez pas le goût du Moringa.
Un complément alimentaire à base de feuilles de Moringa oleifera 100% pure. Cette poudre de moringa est sélectionnée selon un cahier des charges rigoureux. Chaque lot est analysé en laboratoire indépendant pour garantir sa pureté (absence de pesticides, herbicides, fongicides, HAP, métaux lourds).
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La graine de Moringa, quelle différence ?
On extrait une huile de a graine du Moringe riche en vitamines et en minéraux, ce qui la rend idéale pour prévenir les carences nutritionnelles. La graine de moringa est également une excellente source d’antioxydants, ce qui peut aider à lutter contre le vieillissement prématuré de nos cellules. Elle possède des vertus anti-bactériennes et anti-inflammatoire. En outre, la consommation régulière de cette graine permet de fortifier le système immunitaire.
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Huile de moringa pour la santé et les cheveux
L’huile de moringa est riche en vitamines et en minéraux, ce qui lui accorde de nombreux bienfaits pour la santé. Elle contient également des acides gras essentiels, qui sont bénéfiques pour la peau et les cheveux. L’huile de moringa est également connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Elle peut aider à prévenir ou à réduire l’apparence des rides et des ridules. Enfin, elle aide à protéger contre les effets nocifs du stress oxydatif sur le corps humain. L’huile de moringa est donc un produit naturel très bénéfique pour la santé et le bien-être général.
De plus, la poudre de moringa peut aider à nourrir le cuir chevelu et les follicules pileux, ce qui favorise la croissance des cheveux sains et forts.
Moringa et effets secondaires
Une consommation trop importante de Moringa peut entrainer des troubles digestifs ou du sommeil. Pour les femmes enceintes et allaitantes, il est conseillé de demander l’avis de son médecin avant toute utilisation.
Comment consommer le moringa ?
Les feuilles séchées sont réduites en poudre pour être utilisées soit telles quelle, sous forme de gélules ou en infusion. Sa jolie couleur verte et son petit goût d’épinard rendent sa consommation très agréable.
Sous forme de poudre, il est possible de rajouter le Moringa à des jus de fruits, des smoothies, du thé, des soupes, des purées, du lait, de l’eau, des yaourts et des vinaigrettes. La poudre peut-être également saupoudrée sur les fruits et les légumes.
Découvrez notre idée de recette : Jus Tonic à la poudre de Moringa
Posologie du moringa
La quantité à consommer peut s’adapter selon vos besoins.
Moringa en poudre : 2,5 à 5 grammes soit 2-4 cuillères à café (1,2 g par cuillère à café). Il est possible d’augmenter la dose jusqu’à 12 grammes par jour si des besoins nutritionnels plus importants sont nécessaires.
Moringa en gélules : La gélule protège le moringa de l’altération des sucs gastriques. La poudre est ainsi libérée dans l’intestin grêle où elle est absorbée en totalité. Il est donc nécessaire de réduire la quantité de moringa lorsqu’il est ingéré via capsules ou gélules. Référez-vous à la posologie de chaque fabricant.
Moringa en thé ou infusion : Consommez-le à volonté !
Où trouver du Moringa en poudre ou en gélules ?
Moringa, ses bienfaits sous forme de tisane
Le moringa est une plante riche en vitamines et minéraux qui peut aider à prévenir ou à traiter de nombreuses maladies. La consommation régulière de moringa peut améliorer la santé globale car elle possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes.
Les feuilles de moringa sont les parties les plus nutritives de la plante et les infusions en thé sont un moyen simple et efficace pour profiter des bienfaits de cette plante miraculeuse.
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Questions fréquemment posées
- Quand prendre du Moringa ?
- Le moringa est un aliment extrêmement riche en nutriments, vitamines et minéraux. Il est préférable d’en consommer le matin et/ou le midi. Effectuez des cures d’un mois minimum dès que le besoin s’en fait ressentir pour lutter contre la fatigue, des carences nutritionnelles ou pour renforcer l’immunité.
- Comment utiliser le moringa ?
- Vous trouverez du moringa sous différentes formes : capsules, gélules, poudre ou infusion. Son goût ressemble à celui de l’épinard et rend sa prise sous forme de poudre très agréable. Vous pourrez la mélanger à un jus de fruit, un smoothie, des soupes ou encore avec des légumes.
- Quelle quantité de Moringa par jour ?
- Il est conseillé de consommer 2,5 à 5 grammes soit 2 à 4 cuillères à café (1,2 g par cuillère à café) par jour. Il est possible d’augmenter la dose jusqu’à 12 grammes par jour si des besoins nutritionnels plus importants sont nécessaires.
51 commentaires
Bjr . J’ai essayer le moringa en gélules sachet de 120 gélules et n’ai pas sentis d’effets notoire ???? Combien de mois doit on prendre pour les 1er effets
Bonjour,
Afin de répondre au mieux à votre demande, pourriez-vous nous préciser le dosage des gélules utilisées ainsi que la posologie journalière s’il vous plait ?
Si vous avez d’autres questions, vous pouvez contacter notre service client au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr.
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Bonsoir nous avons un arbre moringa chez nous comment peux t on en bénéficier de ses bienfaits. Merci
Je prends du moringa en poudre chaque matins depuis environ 3 semaines et outre le fait que ça n’est pas non j’ai constaté que j etais très ballonnee et avec un inconfort intestinal. Les gélules sont elles plus indiquées ?
Bonjour,
Le moringa est aussi utilisé pour faciliter la digestion et lutter contre les ballonnements. Vous pouvez en effet essayer de le consommer sous forme de gélules qui, en plus, vous permettront de ne pas être gênée par le goût que vous n’appréciez pas.
Si vous avez d’autres questions, vous pouvez contacter notre service client au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr.
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Ma vitamine D était anormal à -75 le mois passé et maintenant elle est rendue à +75. C’est une belle augmentation ça!! Je continue de prendre le Moringa en poudre 1/2 c.thé ds un peu de compote aux pommes à tous les jours.
Je vais augmenter ma dose à 10 grammes par jour, car je veux que ma vitamine augmente à 150 au moins! :0)
bonjour je suis intéressée par une consommation de moringa merci de me contacter pour en savoir plus cdt
Bonjour,
Vous pouvez joindre notre service client qui se fera un plaisir de vous renseigner sur le Moringa et ses différentes formes d’utilisation. Vous pouvez les contacter par mail à : serviceclient@naturalforme.fr ou par téléphone au 01.42.96.26.15.
Cordialement,
L’équipe Naturalforme
Bonjour
Ancien adepte de la spiruline qui est devenue trop chère pour un retraité, je consomme du moringa en comprimés ( boite de 200 j’ai payé hier 5.50 $ !). Divers prix pour le même produit, jusqu’à 15 $ la même boite … et j’en trouve frais au marché pour quelques centimes… Gros business avec ces produits, et le prix ne fait pas la qualité ….
Détail ; j’habite en Indochine…
Salut Mme!
J’ai remarquez que vous êtes précis quand il le fair et réservée quan la question l’exige. Merci bien et félicitation!
Voici ma petite question:
Cette plante aurait-elle un impact POSITIF sur la lutte contre l’hépatite B PRECOCE? (Chez un sujet de 40 ans).
AUTRE: En général, on dit aux patients atteints de l’hépatite B précoce de rester inactif pendant 6 mois, c’est à dire, sans rien prendre comme produit pharmaceutique .Soit, mais quels aliments privilégier pour activer les anti-corps dans l’ organisme faible d’un patient atteint d’une Hépatite B aigüe?
Merci d’avance!
Bonjour,
Je vous conseille de vous rapprocher de votre médecin traitant ou de demander conseil à un naturopathe, qui seront plus habilités à répondre à votre question.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à contacter nos conseillers au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
bonjour pouvez vous m indiquer le nombre de cuillieres de moringa en poudre pour les enfants de 8 ans merci
Bonjour,
Je ne peux pas vous conseiller du moringa pour un enfant de 8 ans. Cependant, il existe des compléments alimentaires vitaminés spécifiques pour les enfants. Vous pourrez les trouver sur notre site internet dans la catégorie Compléments nutritionnels enfants.
Si vous avez d’autres questions, vous pouvez contacter notre service client au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Bonjour Vanessa
Heureux de te lire.
Je suis un homme âgé de 40ans vivant à lubumbashi en rdc.
J’ai utilisé les feuilles de moringa séché dans l’eau chaude comme du thé chaque matin
depuis 5 jours maintenant.
Et je consommé en même temps 2 graines après mon repas depuis 5jours encore.
J’ai senti un bouleversement total de mon corps.
J’ai vite consulté mon médecin, qui decouvert pour la 1ere fois que mon taux du sucre est monté à 127. Et ma tension à baisser de 9.2.
Alors je voulais savoir :est-ce que ces désagréments est dit à la consommation de moringa ?
Ou bien je n’ai pas bien consommé ??
Merci d’avance pour vos réponses.
Combien de temps peut-on conserver la poudre de moringa ?
j’ai un pot en verre de feuilles depuis plus de deux ans… puis- je les consommer sans risques, les propriétés demeurent-elles ?
Bonjour,
Je ne sais pas sous quelles conditions exactes vos feuilles ont été conservées. Il faudrait dans un premier temps vous référer à la date de péremption indiquée sur le pot.
Si vous avez d’autres questions, vous pouvez contacter notre service client au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Bonjour,
Pouvez-vous m’indiquer si je peux utiliser le moringa en feuilles vertes ou en poudre pour le Diabète T2 Et l’HTA ?
Je prends des médicaments mais je n’ai pas réussi à stabiliser ma glycémie ni abaisser ma pression artérielle. Mon médecin traitant ne souhaite pas se prononcer sur tout ce qui » plantes ou herbes » comme traitement.
Merci
Bonjour,
Afin de répondre précisément à votre demande, je vous conseille de vous rapprocher d’un naturopathe, expert en phytothérapie. Vous pourrez trouver un naturopathe dans votre secteur en vous rendant sur l’annuaire des praticiens naturopathes. Voici le lien : Annuaire des praticiens naturopathes.
Si vous avez d’autres questions, vous pouvez contacter notre service client au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Bonjour, j’aimerai combiner la poudre de moringa avec la poudre de spiruline, je suis végétarienne, quelles doses pour les deux poudres et pour un usage quotidien ? Merci Bien cordialement
Bonjour,
Afin de profiter des bienfaits des deux plantes et éviter le surdosage de certains nutriments, je vous conseille d’en consommer une durant 3 mois, puis l’autre les 3 mois suivants. Référez-vous à la posologie indiquée sur le flacon par le laboratoire.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez-pas à contacter notre service client au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
l’équipe Naturalforme.
Salut je veux savoir comment le Morin a peut-être utiliser dans le traitement de l’appindist et l’erni
Bonjour,
Je vous conseille de vous rapprocher de votre médecin traitant ou de demander conseil à un naturopathe, qui seront plus habilités à répondre à votre question. Vous pouvez tout à fait leur présenter l’article afin qu’ils puissent prendre connaissance des propriétés.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à contacter nos conseillers au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Bjr Est-ce que cette plante peut-être utilisée comme stimulant sexuel
Bonjour, Adil,
Certaines études en parlent cependant d’autres plantes sont reconnues comme étant des stimulants sexuels comme la Maca ou le tribulus par exemple. Voici un lien vers lequel vous pourrez en trouver : Tonus sexuel et libido.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à contacter nos conseillers au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Bonjour,
J’ai pris pour la première fois du Moringa en gélules 1 seule pour voir avant le repas et j’ai comme eux un coup d’adrénaline en moi même des coups de fou rire .
Est-ce que c’est normal?
Dans la boîte il est indiqué 3 gélules une fois par jour (500mg) faut-il que je suive les dose indique vue que c’est une première fois pour moi ?
Mille merci.
Bonjour,
Ces effets secondaires ne sont pas connus, cependant chaque organisme réagit différemment. Vous pouvez tout à fait diminuer la dose durant une semaine et voir si ces effets sont toujours constatés. Dans ce cas, je vous conseille de prendre une autre plante car celle-ci ne vous convient peut-être pas. Connaissez-vous la spiruline ?
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à contacter nos conseillers au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Bonjour, le moringa est un aliment au départ à Madagascar on le mange tout les jour sous toute c est formes bois, feuille, racine tout est bon c est la plante qui a mille vertue et vous parler de posologie ? C est étonnant des médecins en Afrique et Pérou lconsomme par assiette, l’onu on en a fait avec des pates de fruits tout les enfant devrais en faire des cures et personne âgées, sa fait 20 ans que j en prend que du bonheur, les société qui vende le moringa l on acheté, une misère 0,80€le kg sèche a madagascar comme le marula qui fait fureur, il n y a pas de posologie quand c est in repas pour des million de personnes !!! Ah les français !!!! Paler avec des personnes qui en consommestout les jours car il a bien plus de vertue que seule les médecin sur place vous expliquerons mieux que moi
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Bjour,
Quelle quantité de Moringa contient 1 gélule
Merci
Cordialement
Bonjour,
Navrés pour le délai de réponse, nous tenions tout de même à vous répondre.
Une gélule contient 430mg de feuilles séchées pour celui de ETHIK PLANÈTE.
Découvrir le produit juste ici : https://bit.ly/2DPygMh
Bonne journée,
Moringa aide bien au traitement de l’oublie et de l’hypertension arteriel. Je temoigne
Bonjour, je viens de découvrir cette plante, et je sais que dans mon pays d’origine les enfants le consomment!!! Mon fils a 13 ans, quel sera le dosage pour son âge, merci d’avance de votre réponse.
Bonjour,
Pour votre fils de 13 ans, la dose recommandée est de 16 grammes par jour.
Si vous avez d’autres questions par la suite, n’hésitez pas à contacter nos conseillers au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Ré bonjour, je vois que vous parler des entreprises qui exploite le moringa pour ses feuille vous avez oublier de dire exploité les pauvres qui ramasse les feuille toute la journée pour 1,50€ et ramasser par des enfants qui ramasse les feuilles les plus basse de l arbre à Madagascar en Inde, Pérou j ai vue tout sa !! les l aboratoires et autre qui sous le label commercial équitable exploite c est pauvre gens à Manakara et le. Nord de mada le moringa coûte pas grand chose si vous le payer plus de 7€les 100grs ses une honte une arnaque et je peut developer si des personnes veule vraiment en savoir plus sur cette aliment qui est la plante au dessus des autres regarder aussi aloè macroclada c est miraculeux l aloè vera n est riens à côté juste du marqueting bien à vous !!!!!
Bonjour,
on me recommande de prendre une cuillère à soupe de feuille de moringa une fois par jour le matin avant petit déjeuné, est-ce vrai. une fois par jour suffit.?
Merci
Bonjour,
Si vous prenez l cuillère à soupe de moringa, en effet, une seule par jour suffira pour répondre à vos besoins.
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L’équipe Naturalforme.
Bonjour combien de gélules au quotidien pour un diabète assez élevé ?
Bonjour,
Si vous avez du diabète et que vous êtes sous traitement médicamenteux, seul votre médecin traitant pourra vous indiquer si il est compatible avec la prise de moringa. Je vous invite à vous rapprocher d’un professionnel de santé qui saura au mieux répondre à votre question.
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L’équipe Naturalforme.
Bonjour,
J’utilise les comprimés de moringa depuis 5 mois. Est il dangereux que je continue la cure ou est ce qu’il perd de ses effets si on en prend un peu plus longtemps ?
Bonjour,
Comme pour tout complément alimentaire, il est préférable d’effectuer des pauses entre chaque prises. Vous pouvez effectuer des cures de 3 mois puis reprendre 1 à 2 mois après par exemple, dès que vous en ressentirez le besoin.
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Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Bonjour,
qu’en est-il des graines de moringa? est ce qu’elles ont les memes propriétés?
Bonjour, pour le moringa en feuille , j ai pris 21 jours en infusion ( thé ) , chaque jour un verre à jeun , est il correcte ou non le fait de prendre à jeun ce thé de moringa ? Peut il provoqué une forme d ulcère un de ces jours avec des cures de 21jours et s arrêtant 10 jours. ?? Merci
Bonjour,pour moi j’essaie sur le feuille , j’avais une brûlure d’estomac c’est bien passé.mais le but de cet commentaire je vais que vous m’aider sur mon projet tutoré.(sur les racines de moringua) Merci
J’ai 50 ans et je ressens une fatigue intense alors j’ai décidé de prendre des infusions de moringa séché mais quand ? Et à quel moment de la journée
Bonjour,
Je fais de la musculation et du coup, je me demandais si c’était possible de combiner le Moringa (format gélules) et un Mass Gainer ?
Bonjour Djibril,
Si votre Mass Gainer contient déjà tous les nutriments nécessaires (protéines, vitamines et minéraux) pour répondre à vos besoins quotidiens, il n’est pas nécessaire de prendre du moringa en plus. Si vous rechercher une plante pour ses vertus toniques, vous pouvez plutôt opter pour du Guarana ou du ginseng par exemple. Voici un lien vers notre site web qui vous permettra de consulter ces produits naturels : Compléments alimentaires Tonus & vitalité .
Si vous avez d’autres questions par la suite, n’hésitez pas à contacter nos conseillers au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Bonjour, n’ayant pas pu avoir de conseils sur les compléments alimentaires de ce genre par la médecin spécialiste de mon fils qui ne jure que par les médicaments, je me tourne vers vous. Mon fils a 13 ans et a une maladie auto-immune des reins, il mange très peu, voir il n’a pas faim, est en sous poid et a un léger retard de croissance. Nous avons fait les examens sanguin, les hormones de croissances il les aurait en suffisance mais elles seraient déficientes. Et sa spécialiste médecin à part nous dire qu’il faut qu’il mange plus, elle ne nous a pas donné de solution. Sachant que le Moringa est super vitaminé mais aussi très protéiné, est ce que en réduisant les protéines communes nous pouvons lui donner le Moringa et qu’elle quantité à qu’elle fréquence ( en capsule )
Merci pour vos conseils
Cordialement
Nadia
Bonjour,
Je comprends tout à fait votre besoin de vous tourner vers une solution naturelle pour votre enfant. Cependant, il est nécessaire d’avoir plus d’informations afin de pouvoir répondre à votre question. Je vous conseille de prendre rendez-vous directement avec un naturopathe qui après une consultation complète pourra répondre à votre besoin.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à contacter nos conseillers au 01.42.96.26.15 ou par mail à : serviceclient@naturalforme.fr
Cordialement,
L’équipe Naturalforme.
Vous n’avez pas répondu à beaucoup de questions essentielles merci
Puis je prendre du moringa au vu de son côté laxatif et malgré ses nombreuses vertus anti-inflammatoires, car j’ai un Crohn (sous stelara) en rémission, merci
Bonjour
est ce que je peux faire une infusion en combinant le thé vert thym moringa menthe Merci