Nopal : Le coupe faim 100% naturel aux propriétés minceur !

Le Nopal est un allié naturel idéal dans le cadre d’un régime minceur. Ce petit cactus appelé également Figuier de barbarie ou encore Opuntia ficus indica possède en effet les propriétés d’un coupe faim. Il limite notamment les fringales et les grignotages, découvrez-vite ses nombreux bienfaits !

Quelles sont les propriétés du nopal ?

Cette plante originaire du Mexique offre de nombreux avantages pour la santé. Les feuilles, les tiges et les fruits peuvent être consommés comme légumes ou en jus, car ils contiennent des nutriments importants. Il existe différentes variétés, dont certaines ont un goût sucré, alors que d’autres sont plutôt amères au goût, mais elles restent très appréciées parmi les recettes mexicaines traditionnelles. C’est donc un aliment très nutritif qui offre de multiples avantages pour la santé et devrait être intégré à notre alimentation quotidienne.

Son fruit possède des propriétés antioxydantes, sa composition riche en fibres aide à contrôler la glycémie et à abaisser naturellement le taux de cholestérol sanguin. En outre, ses propriétés anti-inflammatoires pourraient être bénéfiques pour soulager divers symptômes liés aux affections cutanées, articulaires ou respiratoires.

 

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Conseils d’utilisation : Prendre 3 comprimés de au moins une demi-heure avant les 3 repas principaux avec un petit morceau d’aliment solide et un grand verre d’eau.

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Ce fruit était déjà utilisé il y a plus de 5000 ans par les aztèques pour abaisser le taux de sucre dans le sang. Notre médecine moderne ne redécouvre que depuis peu ses nombreuses propriétés, notamment dans le cadre de la minceur. Extrêmement riche en fibres, il a la particularité une fois séché d’absorber jusqu’à 50 fois son poids en eau ! Une propriété idéale pour limiter la faim, capter les graisses et faciliter l’élimination !

Ses bienfaits pour le contrôle du poids

• • Effet satiété : les fibres du nopal, semblables à une éponge, gonflent au contact de l’eau. Ce volume dans l’estomac procure ainsi rapidement un effet de satiété naturel.

• • Capteur de graisses : les fibres ont aussi la capacité d’emprisonner les graisses durant leur passage dans le tube digestif.  Les lipides sont ainsi éliminées par l’organisme sans être stockés. Il peut permettre également de réguler les taux de cholestérol et de triglycérides légèrement élevés.

• • Régule le taux de sucre dans le sang : tout comme les graisses, ses fibres sont aussi capables d’absorber les sucres.

• • Améliore la digestion, facilite le transit : les fibres sont des éléments essentiels a un bon transit intestinal. Elles ne sont ni digérées ni absorbées lors de la digestion. C’est pourquoi, elles facilitent et peuvent accélérer les transits paresseux. Une façon de bien éliminer !

Dans quel cas l’utiliser ?

Il est particulièrement recommandé dans le cadre d’un objectif de perte de poids, si vous avez une alimentation trop grasse, trop sucrée ou tout simplement pour conserver un poids idéal. Ponctuellement après un repas copieux, il peut être consommé pour limiter la prise de poids.

• • Avant les repas, il vous permettra de vous rassasier plus rapidement.

• • Entre les repas, il sera utile pour limiter les fringales et les envies de grignotages.

Astuce : Pour accentuer son action, vous pourrez l’associer aux bienfaits du Garcinia ou du Gymnéma. En effet, le Gymnéma renforcera son action minceur car il permet de limiter naturellement les envies sucrées. Le Garcinia, petit fruit aux airs de citrouille, empêchera le stockage des graisses.

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• Diminue les grignotages et les envies sucrées (effet coupe-faim)
• Brûleur de graisses, élimine plus rapidement les lipides
• Aide à diminuer l’apport calorique en captant l’excès de graisses et de sucres

 

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Effets secondaires et contre-indications

Cependant, sa consommation peut également entraîner des effets secondaires indésirables chez certaines personnes sensibles ou allergiques à l’Opuntia. Par exemple, des maux d’estomac, de la diarrhée et des brûlures dans le tube digestif peuvent être causés par un fruit cru ou mal cuit. De plus, le jus de ce produit peut provoquer des douleurs abdominales ainsi qu’une irritation cutanée chez certains sujets sensibles aux aliments acides, tels que les agrumes.

Une surdose en fibres solubles présentes dans l’opuntia peut entraîner une constipation chronique ou occasionnelle due au ballonnement excessif qui résulte de la fermentation excessive du glucide non-digérable qu’il contient. Des maux de tête et des étourdissements peuvent également être causés par une consommation excessive. Enfin, une allergie à l’opuntia peut entraîner des symptômes cutanés tels que des démangeaisons et un gonflement localisé à l’endroit où le produit a été appliqué sur la peau. Il est donc important de faire preuve de prudence avant toute utilisation ou consommation  afin d’éviter les effets secondaires indésirables.

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Il est extrait de poudre de feuilles de figuier de Barbarie bio.

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Il peut dans certains cas provoquer des ballonnements intestinaux voire des diarrhées car il accélère le transit. Si vous êtes diabétique, ou sous tout autre traitement médicamenteux, il est préférable de demander l’avis de votre médecin avant toute utilisation.

 

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Les questions fréquemment posées

Quels sont les bienfaits du nopal ?

Ses bienfaits sont nombreux. Il est riche en fibres, vitamines et minéraux qui aide à réguler le taux de sucre dans le sang, améliore la digestion et favorise une bonne santé cardiovasculaire. De plus, il contient des antioxydants qui peuvent protéger votre corps contre les radicaux libres et prévenir du vieillissement prématuré de nos cellules.

Est-ce que le nopal fait vraiment maigrir ?

Oui, ce fruit mexicain pris sous forme de complément alimentaire peut aider à perdre du poids s’il est consommé régulièrement et en association avec une alimentation équilibrée.

Pourquoi prendre du nopal ?

Riche en fibres, vitamines, minéraux et autres nutriments qui peuvent aider à améliorer la santé. Il aide également à réduire le taux de cholestérol, ce qui peut être bénéfique pour votre cœur.

Quels sont les effets indésirables du nopal ?

Les effets indésirables  à haute dose peuvent inclure des maux d’estomac, une diarrhée et des douleurs abdominales.