Programme détox 5 jours, le jeûne hydrique selon Bonjeûne

0

La détox vous tente depuis des années mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Idéal si vous débutez, le jeune hydrique est simple à suivre et à effectuer mais il ne peut s’improviser. Menu, recettes, Bonjeûne, spécialiste du complément alimentaire dédié au jeûne, vous guide pas à pas.

Le jeûne hydrique, qu’est ce que c’est ?

Le jeûne hydrique est une méthode de Detox qui consiste à retirer tous les aliments solides de votre alimentation. La digestion est ainsi mise au repos, votre organisme se nettoie et se régénère de l’intérieur. Bouillon, smoothie salé, tisane, potages, vous pourrez les consommer à volonté durant cette période de jeûne.

Menu détox 5 jours avec Bonjeûne, pour un jeûne hydrique réussi !

Un programme Detox 5 jours facile à mettre en place et sans effet secondaire c’est ce que nous propose Bonjeûne. C’est simple ! 2 gélules à prendre le matin en complément de votre jeune hydrique tous les matins et un livret de recettes à télécharger ici.

Vous pouvez consommer de l’eau à volonté tous les jours, mais peu minéralisée (exemple : Mont Roucous), ainsi que des tisanes 🙂

Jour 1
Matin : 1 tisane menthe ou camomille (pour éviter les ballonnements) + 2 gélules Bonjeûne
Midi : 1 bouillon de légumes *
Soir : 1 gazpacho
Jour 2
Matin : 1 tisane hépatique : chardon, artichaut + 2 gélules Bonjeûne +1 jus de citron dans un verre d’eau tiède
Midi : Soupe
Soir : Bouillon de légumes
Jour 3
Matin : 1 verre de jus de fruits frais de saison + 2 gélules Bonjeûne
Midi : 1 bouillon de légumes
Soir : 1 potage froid de légumes*
Jour 4
Matin : 1 smoothie à base de fruits frais + 2 gélules Bonjeûne
Midi : 1 potage de légumes
Soir : 1 jus de légumes froid ou bouillon de légumes
Jour 5
Matin : 2 gélules Bonjeûne
Midi : 1 smoothie salé avec des légumes frais*
Soir : 1 bouillon de légumes* et 1 fruit frais

Un complément alimentaire naturel formulé pour vous accompagner durant le jeûne : bonjeûne !

Bonjeûne, un complément alimentaire à base de plantes, vitamines, et minéraux très utile pour accompagner les périodes de jeûne. Il soutient l’organisme lors de cette période qui peut être éprouvante.

Sa formule 100% inédite et naturelle, est optimisée et reconnue pour apaiser les maux de tête, les douleurs cérébrales, faciliter le transit et apporter également une sensation de satiété. Tous les composants sont 100 % végétaux et naturels, et Bonjeun est fabriqué en France !

Les conseils pour accompagner votre semaine de jeûne hydrique

  • On évite les jus industriels et les jus trop acides (orange, pamplemousse, tomate, ananas), les sodas, alcool, les laits végéteaux et les excitants : café, thé.
  • Reprendre un fruit frais au repas du soir du cinquième et dernier jour permet d’habituer le corps progressivement à manger à nouveau des aliments solides.
Acheter des produits Détox

 

Partager sur :

Infos de l'auteur

De formation en diététique, je baigne depuis plus de 10 ans dans l'univers du bio et du naturel. Convaincue des multiples bienfaits des plantes pour notre santé et notre bien-être, je teste continuellement de nouveaux produits que ce soit pour l'hygiène quotidienne ou pour soulager tous les maux du quotidien. Heureuse de pouvoir abandonner progressivement les produits dits chimiques, j'ai converti toute ma famille au naturel! Il est devenu très important pour moi d'élever mes enfants dans cette optique et de pouvoir répondre à leurs besoin avec des produits naturels, respectueux de leur santé.

Laisser un commentaire

*

*

Les champs indiqué par une * sont obligatoires