Recette Smoothie Thé Vert Matcha Citron par Yogi Tea

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Smoothie The vert Matcha Citron

Préparation: 7 min

Difficulté: ● ● ● ● ●

Ingrédients pour un Smoothie Thé Vert Matcha Citron

  • 1 tasse de Thé vert Matcha Citron Yogi Tea
  • 200 ml de lait d’amande ou de riz
  • ¼ de cuillère à café d’extrait de vanille
  • 2 bananes
  • 150 g de jeunes pousses d’épinard

Zoom sur les ingrédients

Le Thé vert Matcha, originaire du Japon, est reconnu pour sa douceur et sa faible amertume. En plus d’être savoureux, il possède des propriétés stimulantes qui aident à lutter contre la fatigue physique et mentale.

Le Lait d’amande est préparé à partir de fruits émondés et déshuilés partiellement, est naturellement riche en protéines, calcium et magnésium.

Les produits de la recette

Thé vert Matcha Citron Yogi Tea
Lait d'amandes

Une recette originale de Smoothie vert pour bien démarrer la journée !

Découvrez ce savoureux mélange de fruits, légumes et thé vert, un cocktail de bienfaits et de vitalité pour bien démarrer votre journée. Simple à préparer et extrêmement désaltérant, il vous permettra de consommer facilement des fruits et légumes et conviendra à toute la famille.

Une boisson rafraîchissante fruitée et acidulée qui en plus prend soin de votre santé !

Préparation :

  1. Préparez une tasse de YOGI TEA® Thé vert Matcha Citron , puis la laisser refroidir
  2. A l’aide d’un mixeur ou d’un blender, mixez les feuilles d’épinard avec le lait d’amande
  3. Ajoutez une demi-tasse d’infusion, puis remixer.
  4. Afin d’obtenir la consistance et le goût souhaités, vous pouvez ajouter le reste de l’infusion et/ou de l’eau de source selon votre envie, puis mixer le tout pendant 10 secondes.

Utilisation :

Au petit déjeuner pour faire le plein de vitalité ou en en-cas pour se désaltérer et combler un petit creux. Faites-vous du bien et accordez-vous un instant de pure gourmandise à tout moment de la journée !

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Infos de l'auteur

Diététicienne de formation, j’ai été ensuite chef produit santé durant 17 ans. Grâce à ces expériences, j'ai pu être formée sur les plantes et remèdes naturels, me permettant ainsi de conseiller et échanger avec des clients. Passionnée par la phytothérapie, j'ai décidé d'en faire mon métier et devenir Naturopathe. Naturalforme m'a proposé de transmettre mes compétences par le biais d'articles sur ce blog, de conseils et astuces sur la naturopathie. Il était également important pour moi de collaborer avec une entreprise à taille humaine, qui a toujours favorisé les produits naturels, respectueux de la santé et de l’environnement. La Naturopathie holistique, qu’est-ce c’est ? La naturopathie « C'est l'art de rester en bonne santé, être acteur de sa santé, prendre soin de soi par des moyens naturels, c'est vivre en harmonie avec soi-même et son environnement ». Cette médecine douce, reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), prend en compte la personne dans son ensemble. Elle cherche à comprendre et à corriger ce qui fonctionne mal dans l'organisme, ou qui a déclenché ces manifestations. Non de mettre un pansement sur les symptômes. « Votre santé n’est-elle pas votre bien le plus précieux ? » En naturopathie holistique, on s’est aperçu que tout déséquilibre émotionnel, psychique avait un impact physique direct sur l’organisme. On considère d’ailleurs qu’il y a 7 centres émotionnels, chacun reliés une partie de notre corps. La santé physique est indissociable d’une bonne santé mentale. C’est pourquoi préserver sa santé, prévenir plutôt que guérir ou trouver enfin la cause de ses maux est essentiel afin de profiter pleinement de la vie, du quotidien et de ses proches. Pourquoi et quand consulter un Naturopathe holistique ? Si vous n’avez jamais trouvé la cause de vos maux malgré vos multiples recherches, vos visites chez des spécialistes ou si vous avez simplement pris conscience que vous devez prendre soin de votre organisme, la naturopathie holistique est LA solution naturelle vers laquelle vous tourner. « Il ne suffit pas de mettre un pansement sur vos maux, il faut en trouver l’origine. »

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