Millepertuis : la plante aux bienfaits anti-déprime mais pas seulement !
Découvrez les incroyables bienfaits santé du millepertuis. Utilisé depuis des millénaires, le millepertuis (Hypericum perforatum)…
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Les meilleures plantes pour un sommeil profond et réparateur
Fatigue au réveil, traits tirés, somnolences dans la journée,…vos nuits sont agitées et votre sommeil non…
La mélatonine naturelle, pour mieux dormir sans somnifères
La Mélatonine naturelle apporte une solution efficace contre les troubles du sommeil et plus particulièrement…
Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle de Lavande fine ?
L’huile essentielle de lavande est une des huiles essentielles les plus utilisée pour ses multiples…
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Le sommeil, clé de votre bien-être
« Se lever du pied gauche », une expression qui désigne celui qui est de mauvaise humeur dès…
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Plus jamais sans mon oreiller cervical à mémoire de forme ! Tous les matins depuis des…
Huile essentielle de Petit Grain Bigarade
L’huile essentielle de Petit grain bigarade est l’huile anti-stress de tout(e) citadin(e) pressé(e), sous pression.…
Recette huile de massage sommeil aux huiles essentielles
Préparation: 5 min Difficulté: ● ● ● ● ● Les ingrédients de la recette Huile essentielle Camomille noble : 10 gouttes Huile essentielle Mandarine : 10 gouttes Huile essentielle Ravintsara : 10 gouttes Huile végétale Millepertuis : 1 cuil. à soupe 1 flacon compte goutte vide Zoom sur les ingrédients L'huile essentielle de Mandarine est utilisée pour parfumer l'atmosphère
Les bienfaits du sport sur le stress et le sommeil
Entre stress et sommeil, il n’y a qu’un pas. Éprouvé durant la journée, le stress…