Prendre 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau.
Ce complément alimentaire doit être utilisé dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la chaleur.
A l'origine c'est Josiane Szmirer qui a l'idée de lancer la marque Boutique Nature. Sa connaissance intime de la phytothérapie et sa conviction des bienfaits de l’alimentation et des plantes sur la santé et le bien-être l’ont amenée, à...
Un anti stress naturel indispensable à notre organisme. Vous vous sentez fatigué, stressé, vous dormez mal ? Réagissez ! Vous êtes surement carencé en Magnésium. Le magnésium est un élément indispensable à notre...
Magnésium
Un anti stress naturel indispensable à notre organisme.
Vous vous sentez fatigué, stressé, vous dormez mal ? Réagissez ! Vous êtes surement carencé en Magnésium.
Le magnésium est un élément indispensable à notre organisme, il ne faut pas le négliger. Nous savons que 60% du magnésium contenu dans l'organisme est stocké dans les os pour y maintenir leur structure. Un quart est utilisé par les muscles pour la décontraction musculaire. Le reste se répartit à la fois dans le cerveau, le cœur, le foie et les reins.
Quels sont les rôles du magnésium?
- Présent dans la majorité de nos cellules, il participe à plus de 300 réactions enzymatiques
- Il contribue à la transmission de l'influx nerveux
- Il participe à la fabrication de protéines ainsi qu'à la régulation du rythme cardiaque
- Il a une action régulatrice sur le transit intestinal
- Il protège les cellules hépatiques
Pourquoi faut-il consommer du magnésium?
L'organisme ne possède pas de réserve en magnésium, il lui faut donc un apport quotidien car nous savons que seulement 30 à 60 % du magnésium ingéré est absorbé et utilisé par l'organisme !
Nous avons tendance à avoir une alimentation déséquilibrée (alimentation riche en protéines, graisses, sucre, pas assez de crudités, de légumes ni de fruits,…) Il paraît donc indispensable de recourir périodiquement à un apport extra-alimentaire.
N'hésitez pas à faire des cures de 3 mois minimum au moins 2 fois dans l'année.
Je découvre tous les compléments alimentaires riches en Magnésium.
Rédigé par : Naturalforme
Pour réduire la fatigue
Composition
Oxyde de magnésium d’origine marine ; maltodextrine ; extrait de fruit d'acérola (Malpighia punicifolia) sulfate de zinc ; vitamine C ; vitamine E d’origine naturelle ; antiagglomérant : stéarate de magnésium ; acide pantothénique ; vitamine B6 ; vitamine B1 ; gélule d’origine végétale.
Pour 3 gélules :
Magnésium : 300 mg (80% des VNR*)
Extrait d’acérola : 120 mg
Vitamine C : 60 mg (75% des VNR*)
Zinc : 15 mg (150% des VNR*)
Vitamine E : 10 mg (83% des VNR*)
Acide pantothénique : 6 mg (100% des VNR*)
Vitamine B6 : 2 mg (142% des VNR*)
Vitamine B1 : 1,4 mg (127% des VNR*)
*Valeurs Nutritionnelles de Référence