Psyllium blond tégument bio - Physio-concept
Conseils

Mélangez 1 cuillère à soupe dans un grand verre d'eau (100 ml) puis boire immédiatement, 3 fois par jour 30 minutes avant les repas.
Il est important de boire après beaucoup d'eau en accompagnement pour assurer une bonne hydratation (300 ml).


Une consommation excessive peut avoir un effet laxatif.


Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée, et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des enfants.
Femmes enceintes et allaitantes, demander l'avis de votre médecin.

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À propos de la marque

Nutrition Concept est une entreprise française située en Alsace et spécialisée dans les compléments alimentaires et produits diététiques. L'entreprise développe et commercialise sa gamme en France et à l'international. Ses produits...

Psyllium
Psyllium

La plante du  transit Le Psyllium (Plantago ovata) ou Ispaghul est une variété de plantain originaire d'Inde ou d'Iran indispensable au bien-être intestinal. Connu pour ses formidables vertus depuis des millénaires, le psyllium est un laxatif 100% naturel...

Psyllium

Psyllium

La plante du  transit


Le Psyllium (Plantago ovata) ou Ispaghul est une variété de plantain originaire d'Inde ou d'Iran indispensable au bien-être intestinal. Connu pour ses formidables vertus depuis des millénaires, le psyllium est un laxatif 100% naturel composé de fibres, très efficace en cas de constipation et de ballonnements.


Les Egyptiens l’utilisaient déjà pour ses bienfaits sur le transit. Les actifs de la plante sont concentrés dans le tégument ou enveloppe de la graine, partie utilisée pour la prise en interne du psyllium.


On lui donne aussi le nom « d’herbe à puces » car ses graines sont extrêmement petites, 500 graines pèsent seulement  1 gramme!


Quelles sont les propriétés du psyllium blond ?


Les téguments (ou enveloppes) du Psyllium, composés essentiellement de fibres, ont la particularité d’absorber plusieurs fois leur poids en eau. Une fois arrivées dans les intestins, ces fibres forment  un 'gel' qui augmente le poids des selles et améliore leur consistance. Le transit s’en trouve ainsi facilité de façon 100% mécanique .


Le psyllium permet également par son action d’absorber les sucres et graisses, de nettoyer les parois intestinales, et piéger toxines et métaux lourds.


Enfin, le psyllium diminue l'absorption du cholestérol issu de l'alimentation tout en stimulant la sécrétion d'acides biliaires impliqués dans la réduction de l'absorption de cholestérol. 


Dans quels cas utiliser le psyllium ?



  • En cas de constipation légère ou chronique
  • En cas d’hypercholestérolémie
  • En cas de diarrhées (car il absorbe l’excès d’eau des selles)
  • En cas d’irritation intestinale
  • En cas de coupe-faim naturel pour son effet satiété<

Les effets sont ressentis au bout de 24 à 48 h.
 


Psyllium blond ou brun, quelle est la différence ?


Il ne faut pas confondre le psyllium blond et son petit frère français le psyllium brun qui ne possède pas du tout les mêmes propriétés. Très peu efficace pour les problèmes de transit, il s’avérera même irritable pour les intestins. Vérifiez donc bien les étiquettes des compléments alimentaires que vous achetez  en vous assurant qu’ils contiennent du psyllium blond.
 


Comment prendre le psyllium ?


Pour plus d’efficacité, il est conseillé de consommer 30 à 40 g de tégument de psyllium bio ou non soit 2 à 3 cuillères à soupe 2 à 3 fois par jour. Vous pourrez aussi le trouver sous forme de gélules, plus pratique si vous n'appréciez pas le goût du psyllium, pourtant neutre.


Si vous avez les intestins fragiles,  il est préférable de commencer par une cuillère à soupe par jour puis d’augmenter progressivement la dose. Le Psyllium gonfle au contact de l’eau, il est donc conseillé de boire suffisamment d'eau par jour afin de bien ingérer les graines. Sans effets secondaires, aucun surdosage n'est possible, il peut donc être utilisé en cure prolongée sans risque.


Quelles sont les contre-indications du Psyllium ?


Il est déconseillé de consommer du psyllium en cas de :



  • Sténose intestinale ou œsophagienne
  • Obstruction gastro-intestinale
  • Présence de fécalome 

Découvrez nos compléments alimentaires à base de Psyllium blond.

Nutrition Concept

Psyllium blond tégument bio

2 formats disponibles Prix à l'unité
    11,90 €
    l'unité
    Livré le 18 sept. 2021si vous commandez avant 13h.
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    *Les expéditions se font du lundi au vendredi. Les livraisons s'effectuent tous les jours sauf Dimanche et jours fériés.

    Satiété et transit facilité

    Le Psyllium de Nutrition Concept se présente sous forme de poudre et participe au bien-être intestinal.
    C’est le tégument ou enveloppe de la graine qui est utilisé pour ses propriétés d’effet de satiété et de régulation du transit. En effet, ce mucilage gonfle en contact de l’eau en augmentant le bol alimentaire au niveau intestinal pour un meilleur confort.

    • Riche en fibre

    • Satiété

    • Confort intestinal

    • Le Psyllium ou ispaghul est cultivé dans le nord-ouest de l'Inde ou il est utillisé depuis des milliers d'années pour ses propriétés fonctionnelles.
      Sans gluten, sans Lactose et 100% végétal.

    Le Psyllium de Nutrition Concept se présente sous forme de poudre et participe au bien-être intestinal.
    C’est le tégument ou enveloppe de la graine qui est utilisé pour ses propriétés d’effet de satiété et de régulation du transit. En effet, ce mucilage gonfle en contact de l’eau en augmentant le bol alimentaire au niveau intestinal pour un meilleur confort.

    • Riche en fibre

    • Satiété

    • Confort intestinal

    • Le Psyllium ou ispaghul est cultivé dans le nord-ouest de l'Inde ou il est utillisé depuis des milliers d'années pour ses propriétés fonctionnelles.
      Sans gluten, sans Lactose et 100% végétal.

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    Composition

    Tégument de graines de Psyllium* (Plantago Ovata).
    *Ingrédient issu de l'agriculture biologique


    Sans gluten, sans lactose.

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    25 avis clients
    4.7/5
    Flore
    30/07/2018

    Très efficace,avec psylium,un transit régulier
    Très contente

    Claudine
    26/07/2018

    Excellent produit quand on a des problèmes intestinaux. J'en prends tous les soirs au coucher, 1 cuil. à soupe dans mon kéfir de fruit. J'apprécie particulièrement cette marque qui propose un psyllium de qualité.

    Delphine
    18/07/2018

    très bon produit et très efficace pour se nettoyer et éliminer

    Promotion

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