Compléments Alimentaires(2175 produits)

Prenez soin de votre santé et de votre bien-être avec les compléments alimentaires naturels et bio. Nous avons sélectionné pour vous des compléments alimentaires à base d'actifs et plantes naturelles, pour répondre aux besoins de votre santé au quotidien. Nous avons à cœur de vous proposer des suppléments naturels, choisis pour leur qualité de composition, leur provenance, leurs actifs, leur origine... Nous sélectionnons, lorsqu'il est possible, des laboratoires proposant des compléments alimentaires certifiés bio. 

Quel est l'intérêt de prendre des compléments alimentaires ?

Un complément alimentaire est une source de nutriments, permettant de compléter un régime alimentaire. Il a pour but d'apporter des nutriments, vitamines, minéraux ou autres principes actifs, essentiels au bien-être de notre corps. Le corps humain ne peut synthétiser toutes les vitamines essentielles à son bon fonctionnement, c'est dans l'alimentation qu'il puise les éléments nécessaires. Se supplémenter permet ainsi de combler certaines carences qu'on ne retrouve pas ou qu'il manque dans l'alimentation. 

La consommation de suppléments alimentaires est recommandée lors de carences, de troubles alimentaires ou bien également pour accompagner votre organisme lors de changement de saison, pour une perte de poids ou pour des maux du quotidien.

Un complément alimentaire peut se prendre de manière ponctuelle, pour répondre à un besoin précis. Il peut également se prendre en cure, pendant 1, 2 ou 3 mois, selon la posologie. 

Il n'existe pas le meilleur moment pour prendre un complément alimentaire. Cela dépend des recommandations d'utilisation. Certains compléments ont besoin d'être pris avant des repas, avant le coucher, à jeun... 

Pourquoi choisir un complément alimentaire naturel ?

Le complément alimentaire naturel est composé d'actifs provenant de plantes, fruits, racines végétaux ou aliments. Sa composition provient, comme son nom l'indique, d'une source naturelle. Afin d'être étiqueté 'naturel", il doit contenir au minium 95% d'ingrédients naturels. On le différencie d'un complément alimentaire de synthèse qui lui est fabriqué en laboratoire et contenant généralement des actifs chimiques. 

Il est préférable de privilégier des compléments alimentaires naturels ou bio, car leur composition s'appuie sur les bienfaits d'actifs naturels. De plus, les substances naturelles, végétales ou minérales, sont mieux assimilées par l’organisme que les principes actifs synthétiques, créés artificiellement. Les actifs ne sont pas mélangés à des adjuvants, réduisant les bénéfiques de ces actifs sur le corps. 

Les principes actifs naturels les plus populaires : Vitamine C, Vitamine D, Zinc, Magnésium, Spiruline, Ginseng, les Omégas 3, les produits de la ruche (Gelée royale, Pollen, Prololis...), Curcuma et bien d'autres. 

Comment choisir un complément alimentaire ? 

Il existe une grande variété de complément alimentaire. En fonction de leur composition, ils répondent chacun à des besoins spécifiques. Que ce soit pour prendre soin de sa peau, pour maigrir, pour booster son système immunitaire, pour soulager des articulations, pour la musculation, réduire des ballonnements ou encore retrouver du tonus et vitalité. En cure ou en utilisation spontanée, ils permettent d'aider à lutter contre des maux du quotidien, réduire des carences ou bien agir sur votre bien-être général. 

Il est possible également de choisir son complément alimentaire naturel en fonction de sa galénique. La galénique est la forme sous laquelle on retrouve le principe actif. Il existe différents types de complément alimentaire : en comprimé, en gélule, en sirop, sous forme de boisson liquide, en poudre, en ampoule ou encore même en flacon compte-gouttes. 

Quels compléments alimentaires prendre en fonction de mon besoin ?

Un complément alimentaire supplémente notre alimentation et notre mode de vie, afin d’augmenter les ressources naturelles de notre organisme. Plantes, Vitamines, minéraux, oligo-éléments, protéines, acides gras ou acides aminés, possèdent individuellement des propriétés spécifiques agissant sur le corps humain.  

Vous avez des carences alimentaires ? Végétarien, flexitarien, vegan, allergie au lactose, malnutrition, sous nutrition... Retrouvez un large de choix de compléments alimentaires naturels pour réduire les carences : fer, calcium, chrome, vitamines, minéraux, magnésium, protéines...

Vous souhaitez maigrir, perdre du poids ? Les compléments alimentaires naturels pour maigrir ou brûles graisses sont souvent composés de Thé vert, Café vert, Konjac, Guarana ou encore Artichaut. Ils se différencient en plusieurs actions : Action brûle-graisse afin de capter et éliminer les graisses, draineur pour favoriser l'élimination rénale, ainsi que l'action coupe-faim afin de diminuer l'appétit et les envies sucrées. Ces suppléments minceur doivent être associé à un régime alimentaire adapté ainsi qu'à une activité physique régulière. On recommande d'opter pour une cure de complément alimentaire naturel détox avant le programme minceur, afin de nettoyer l'organisme en douceur et favorise par la suite la perte de poids. 

Soulager des douleurs musculaires ou articulaires ? Des remèdes naturels existent pour soulager des douleurs articulaires ou encore musculaires. Ces compléments alimentaires anti-inflammatoire naturels permettent de réduire les douleurs, aider à retrouver une souplesse et un bien-être rapidement. On retrouve généralement dans les formules des actifs tels que le Curcuma, l'harpagophytum ou encore le Silicium.

Vous avez besoin de booster vos défenses naturelles ? Lors des périodes d'épidémie, au changement de saison ou au premier refroidissement, les compléments alimentaires naturels peuvent vous aider à booster votre immunité et apaiser vos maux d'hiver. Lorsque l'organisme est affaibli, il est plus sensible aux virus et bactéries. Fatigue, nez qui coule, gorge qui gratte, préservez-vous grâce aux compléments alimentaires ! Les principes actifs qu'on recommande d'associer pour booster vos défenses immunitaires sont le Zinc, la Vitamine D et la Vitamince C. Pour en savoir plus, lisez notre article Zinc, Vitamines D et C, le trio de choc pour votre immunité !

Vous êtes stressé, vous avez du mal à vous endormir ? Le stress, les insomnies et l'anxiété font partie de votre quotidien ? N'attendez plus, choisissez le bon supplément pour vous aider ! Les compléments alimentaires naturels anti-stress sont souvent composés d'actifs comme le Rhodiola, le Griffonia ou encore le Millepertuis. Ces plantes miraculeuses permettent de chasser les angoisses, le stress ou les pensées négatives. Si votre stress est également lié à des insomnies ou réveils nocturnes, on recommande des plantes comme la Valériane, le Passiflore ou bien la Mélatonine. 

Digestion difficile, ballonnements, transit lent ? Les plantes ainsi que les ferments lactiques sont des remèdes naturels qui aident à lutter contre les problèmes digestifs et intestinaux. La star des compléments alimentaires naturels pour la digestion et les maux d'estomac est le Charbon végétal. Cette poudre possède un super pouvoir absorbant qui réduit les ballonnements, les gaz, maux de ventre et régule le transit intestinal. Pour en savoir plus, lisez notre article : Charbon végétal activé : définition, bienfaits et posologie

Chute de cheveux, teint terne, viellisement de la peau ? Ces suppléments naturels peuvent également être consommés pour la beauté de la peau, la beauté des cheveux et des ongles. Leurs actions permettent d'apporter des nutriments essentiels pour une peau hydratée en profondeur, des cheveux forts et soyeux, des ongles résistants... Ces géllules Beauté sont souvent composés d'actifs tels que le Collagène, l'Acide Hyaluronique, le Levure de Bière ou encore l'Ortie. L'été, on recommande une cure d'urucum, un complément alimentaire naturel solaire pour stimuler le bronzage et protéger la peau des radicaux libres. 

En outre, les variétés de compléments alimentaires naturels sont très nombreuses ! Les principes actifs sélectionnés dans chacune des formules répondent à de besoins spécifiques, selon des périodes de l'année ou selon votre mode vie.

Vous pourrez trouver le meilleur complément alimentaire pour vous accompagner durant vos moments de vie : pour les femmes enceintes durant leur grossesse pour éviter les carences, pour les sportifs pour les accompagner lors d'une prise de musculation, en période de stress pour favoriser la détente et l'apaisement, lors de changement de saison pour faciliter l'organisme à s'adapter, pour combattre les signes de l'âge, les douleurs articulaires, les maux de transit... 

Retrouvez également des compléments alimentaires pour la circulation, le confort urinaire, le cycle féminin (ménopause ou menstruations), la libido, le cholestérol, la vue ou la mémoire. Retrouvez également dans notre Catégorie Sport, des compléments alimentaires spécialisés pour la pratique d'une activité physique.

De nombreuses études scientifiques ont été menées pour démontrer les bienfaits de ces suppléments alimentaires. En phytothérapie, l'étude des plantes, démontrent que leurs propriétés permettent d'agir contestablement sur le bien-être du corps humain. 

Quelles précautions prendre avant de consommer des compléments alimentaires ?

Même s'il ne s'agit pas d'un médicament, il est important de lire des précautions d'emploi. Lire l'étiquette du produit, vous garanti d'être bien renseigner sur le nombre de gélules, comprimés, doses à prendre par jour. En cas de surdosage ou de prises trop prolongées, il peut exister des effets néfastes.