Compléments Alimentaires(2077 produits)

Prenez soin de votre santé et de votre bien-être avec les compléments alimentaires naturels et bio. Nous avons sélectionné pour vous des compléments alimentaires à base d'actifs et plantes naturelles, pour répondre aux besoins de votre santé au quotidien. Nous avons à cœur de vous proposer des suppléments, choisis pour leur qualité de composition, leur provenance, leurs actifs, leur origine... Nous sélectionnons, lorsqu'il est possible, des laboratoires proposant des compléments alimentaires certifiés bio. 

Quel est l'intérêt de prendre des compléments alimentaires ?

Un complément alimentaire est une source de nutriments, permettant de compléter un régime alimentaire. Il a pour but d'apporter des nutriments, vitamines, minéraux ou autres principes actifs, essentiels au bien-être de notre corps. Le corps humain ne peut synthétiser toutes les vitamines et les minéraux essentiels à son bon fonctionnement, c'est dans l'alimentation qu'il puise les éléments nécessaires. Se supplémenter permet ainsi de combler certaines carences. 

La consommation de suppléments alimentaires est recommandée dans le cadre d'une alimentation déséquilibrée, lors de carences, de troubles alimentaires ou bien également pour accompagner votre organisme lors de changement de saison, pour une perte de poids...

Un complément alimentaire peut se prendre de manière ponctuelle, pour répondre à un besoin précis. Il peut également se prendre en cure, pendant 1, 2 ou 3 mois, selon la posologie. 

Il n'existe pas de meilleur moment pour prendre un complément alimentaire. Cela dépend des recommandations d'utilisation. Certains compléments ont besoin d'être pris avant des repas, avant le coucher, à jeun... 

Pourquoi choisir un complément alimentaire naturel ?

Le complément alimentaire naturel est composé d'actifs provenant principalement d'ingrédients d'origine végétale, animale ou minérale (plantes, fruits, racines, végétaux, aliments...) Sa composition provient, comme son nom l'indique, d'une source naturelle. Afin d'être étiqueté 'naturel", il doit contenir au minimum 95% d'ingrédients naturels. On le différencie d'un complément alimentaire de synthèse contenant généralement des actifs de synthèse. 

Les principes actifs naturels les plus populaires : Vitamine C, Vitamine D, Zinc, Magnésium, Spiruline, Ginseng, les Omégas 3, les produits de la ruche (Gelée royale, Pollen, Prololis...), Curcuma et bien d'autres. 

Comment choisir un complément alimentaire ? 

Il existe une grande variété de compléments alimentaires. En fonction de leur composition, ils répondent chacun à des besoins spécifiques. Que ce soit pour prendre soin de sa peau, pour perdre du poids, pour booster son système immunitaire, pour soulager des articulations, pour la musculation, réduire des ballonnements ou encore retrouver du tonus et vitalité. En cure ou en utilisation spontanée, ils permettent de vous accompagner dans votre quotidien pour vous apporter bien-être et confort.

Il est possible également de choisir son complément alimentaire en fonction de sa galénique. La galénique est la forme sous laquelle on retrouve le principe actif. Il existe différents types de compléments alimentaires : en comprimé, en gélule, en sirop, sous forme de boisson liquide, en poudre, en ampoule ou encore même en flacon compte-gouttes. 

Quels compléments alimentaires prendre en fonction de mon besoin ?

Un complément alimentaire supplémente notre alimentation et notre mode de vie, afin d’augmenter les ressources naturelles de notre organisme. Plantes, Vitamines, minéraux, oligo-éléments, protéines, acides gras ou acides aminés, possèdent individuellement des propriétés spécifiques agissant sur le corps humain.  

Vous avez une alimentation déséquilibrée ou un régime spécifique ? Végétarien, flexitarien, vegan, intolérance au lactose, malnutrition, sous nutrition... Retrouvez un large choix de compléments alimentaires naturels pour combler des apports insuffisants : fer, calcium, chrome, vitamines, minéraux, magnésium, protéines...

Vous souhaitez maigrir, perdre du poids ? Les compléments alimentaires pour maigrir ou brûles graisses sont souvent composés de Thé vert, Café vert, Konjac, Guarana ou encore Artichaut. Ils se différencient en plusieurs actions : Action brûle-graisse afin de capter et éliminer les graisses, draineur pour favoriser l'élimination rénale, ainsi que l'action coupe-faim afin de diminuer l'appétit et les envies sucrées. Ces suppléments minceur doivent être associés à un régime alimentaire adapté ainsi qu'à une activité physique régulière. On recommande d'opter pour une cure de complément alimentaire détox avant le programme minceur, afin de nettoyer l'organisme en douceur et favorise par la suite la perte de poids. 

Soulager des douleurs musculaires ou articulaires ? Des remèdes naturels existent pour soulager des douleurs articulaires ou encore musculaires. Ces compléments alimentaires peuvent contribuer à favoriser un confort articulaire, à aider à la souplesse et au bien-être au niveau articulaire et musculaire. On retrouve généralement dans les formules des actifs tels que le Curcuma, l'harpagophytum ou encore le Silicium.

Vous avez besoin de booster vos défenses naturelles ? Au changement de saison ou au premier refroidissement, les compléments alimentaires peuvent vous aider à booster vos défenses naturelles. Parmi les actifs les plus classiques, on retrouve le Zinc, la Vitamine D et la Vitamince C. Pour en savoir plus, lisez notre article Zinc, Vitamines D et C, le trio de choc pour votre immunité !

Vous êtes stressé, vous avez du mal à vous endormir ? Le stress, les insomnies et l'anxiété font partie de votre quotidien ? N'attendez plus, choisissez le bon supplément pour vous aider ! Les compléments alimentaires naturels anti-stress sont souvent composés d'actifs comme la Rhodiola, le Griffonia ou encore le Millepertuis. Si votre stress est également lié à des troubles du sommeil, vous pourrez retrouver des compléments alimentaires à base de plantes comme la Valériane, le Passiflore ou bien la Mélatonine qui pourront vous aider à retrouver un sommeil naturel.

Digestion difficile, ballonnements, transit lent ? Les plantes peuvent être des remèdes naturels qui contribuent à lutter contre les problèmes digestifs et intestinaux. La star des compléments alimentaires naturels pour la digestion et les maux d'estomac est le Charbon végétal activé. Issu de la combustion de végétaux, cette poudre possède un super pouvoir d'"adsorption" qui réduit les ballonnements et les flatulences. Pour en savoir plus, lisez notre article : Charbon végétal activé : définition, bienfaits et posologie

Chute de cheveux, teint terne, vieillissement de la peau ? Ces suppléments peuvent également être consommés pour la beauté de la peau, la beauté des cheveux et des ongles. Ils apportent des nutriments essentiels pour une peau hydratée en profondeur, des cheveux forts et soyeux, des ongles résistants...

Ces compléments alimentaires Beauté sont souvent composés d'actifs tels que le Collagène, l'Acide Hyaluronique, la Levure de Bière ou encore l'Ortie. 

En outre, les variétés de compléments alimentaires sont très nombreuses ! Les principes actifs sélectionnés dans chacune des formules répondent à de besoins spécifiques, selon des périodes de l'année ou de votre vie ou encore selon votre mode de vie.

Vous pourrez trouver le meilleur complément alimentaire pour vous accompagner durant vos moments de vie : pour les sportifs pour les accompagner lors d'une prise de masse musculaire, en période de stress pour favoriser la détente et l'apaisement, lors de changement de saison pour faciliter l'organisme à s'adapter, pour combattre les signes de l'âge, les inconforts articulaires,...

Retrouvez également des compléments alimentaires pour la circulation, le confort urinaire, le cycle féminin (ménopause ou menstruations), la libido, le cholestérol, la vue ou la mémoire. Retrouvez également dans notre Catégorie Sport, des compléments alimentaires spécialisés pour la pratique d'une activité physique.

De nombreuses études scientifiques ont été menées pour démontrer les bienfaits de ces suppléments alimentaires. 

Quelles précautions prendre avant de consommer des compléments alimentaires ?

Même s'il ne s'agit pas d'un médicament, il est important de lire des précautions d'emploi. Lire l'étiquette du produit, vous garanti d'être bien renseigné sur le nombre de gélules, comprimés, doses à prendre par jour. En cas de surdosage ou de prises trop prolongées, cela peut entraîner des effets néfastes. 

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière préconisée. Tenir hors de portée des enfants. Il est recommandé avant toute supplémentation, de consulter un professionnel de santé.