Confort articulaire(95 produits)

Que l’on soit une personne sportive ou pas, on peut souffrir de douleurs articulaires. Elles peuvent concerner une ou plusieurs zones de notre corps, notamment les lombaires, les cervicales, les genoux… Les responsables de ces désagréments physiques ? L’âge, l’arthrose, la ménopause ou bien encore un mauvais mouvement (chute, traumatisme). Les problèmes d’articulations sont très répandus puisqu’un français sur deux dit en souffrir !  Comment retrouver un confort articulaire grâce à quelques astuces et à des compléments alimentaires adaptés ? Chez Naturalforme la santé et le bien-être sont au cœur de notre expertise. On vous partage nos meilleurs conseils pour des articulations bien huilées ! 

Douleurs articulaires, quelle en est la cause ? 

Si nous sommes nombreux à souffrir de nos articulations, les causes peuvent être différentes. Il y a bien sûr l'âge qui entre en compte puisque l’usure des cartilages des os entraîne ce que l’on appelle l’arthrose. Pathologie bien connue, elle se manifeste par l’inflammation ou l’infection des articulations qui entraînent une douleur plus ou moins aiguë. Elle peut toucher les doigts, les genoux, les hanches, la colonne vertébrale, les épaules, les chevilles… 

Un traumatisme dû à une chute, un accident de voiture ou à un faux mouvement peut aussi avoir un impact au niveau des muscles et des articulations. Les sportifs sont aussi plus sujets à ce type de pathologie puisqu’ils usent de façon graduelle leurs cartilages. Les personnes en surpoids, souffrant d’obésité ou avec un IMC élevé, ont également plus de chance d’avoir des douleurs articulaires. 

Le cortisol, hormone sécrétée par le stress et l’anxiété serait aussi un facteur déclenchant puisqu'il libère des cytokines, des protéines pro inflammatoires.  

Attention, ne confondez pas l’arthrose et l’arthrite ! L’arthrose est la forme la plus fréquente d’arthrite mais c’est une affection mécanique généralement dûe au vieillissement. L'arthrite est d’origine infectieuse (tendinite fibromyalgie, arthrite psoriasique…). Cette inflammation attaque les tissus internes à l’instar d’une maladie auto-immune. La polyarthrite rhumatoïde est quant à elle une maladie inflammatoire chronique qui détruit petit à petit les articulations. 

Douleurs articulaires, quels sont les symptômes ? 

• Douleur aiguë ou chronique au niveau de l’articulation 

• Échauffement, sensation de chaleur, au niveau de l’articulation

• Gonflement de la zone concernée

• Aréole rouge sur la peau au niveau de la zone concernée  

• Difficultés à se mouvoir ou à effectuer certains gestes 

Quel est le complément alimentaire le plus efficace contre l'arthrose ?

Il existe plusieurs formules et actifs qui visent à soulager les douleurs articulaires liées aux articulations. En fonction de votre mode de vie, de vos goûts et de vos symptômes, certains compléments alimentaires sont plus adaptés que d’autres. N’hésitez pas à demander conseil à votre naturopathe pour choisir le complément adapté qui va vous aider à retrouver une mobilité articulaire optimale. 

Collagène marin : le cartilage mis en cause de la dégénérescence des articulations se compose de fibres de collagène. Une supplémentation en collagène marin va aider à maintenir le capital osseux, favoriser la réparation des tissus endommagés et entretenir la souplesse des muscles, tendons et articulations. Il a aussi une action favorable sur la peau, les cheveux et les ongles. 

Curcuma : épice miracle, le curcuma contribue à maintenir le bon fonctionnement des articulations et des tendons. La curcumine qu’il contient en abondance est un antioxydant puissant qui va combattre le stress oxydatif, responsable de lésions au niveau des cellules. N’hésitez pas à l’associer au poivre noir pour favoriser son assimilation. Pour en savoir plus, lisez notre article : Curcuma, l’épice anti-inflammatoire naturelle par excellence !

Saule blanc : l’écorce de saule blanc est connue pour son apport en acide salycilique qui contribue au bien-être articulaire. Vous pouvez l’associer à la reine-des-prés et au cassis pour décupler ses effets bénéfiques. 

Cartilage de raie : riche en chondroïtine pour le confort articulaire et musculaire. La chondroïtine, naturellement présente dans l'organisme est un constituant essentiel des articulations et préserve ainsi leur mobilité et leur souplesse.

Harpagophytum : complément alimentaire à base de plantes aussi appelé griffe du diable, il aide à la bonne mobilité des articulations et favorise un meilleur confort articulaire ainsi qu'une bonne mobilité. Le système locomoteur s’en trouve renforcé. Pour en savoir plus, lisez notre article : Harpagophytum, l’anti-inflammatoire articulaire naturel

Boswellia serrata : il s'agit d’une plante Ayurvédique reconnue pour participer au confort articulaire. Elle aide à maintenir la santé des articulations et soutenir la souplesse des articulations

Silicium : cet oligo-élément organique participe au maintien d’une ossature normale. Il agit comme élément nutritif des fibres de collagène. 

Glucosamine : la glucosamine est naturellement fabriquée par notre organisme et elle est également importante pour le cartilage. Elle participe à la régénération osseuse et on l’associe souvent avec la chondroïtine, constituant essentiel du cartilage. 

Articulations douloureuses, 7 astuces pour les soulager 

1. Appliquer de la glace sur la zone douloureuse mais en cas d’arthrose ou d'arthrite privilégiez le chaud qui va favoriser la circulation 

2. Faire du renforcement musculaire

3. Saupoudrer du curcuma dans ses plats et/ou boissons 

4. Opter pour un complément alimentaire adapté à sa pathologie et à ses symptômes

5. Masser la zone douloureuse avec de l’huile d’arnica à laquelle on ajoute quelques gouttes d’huile essentielle de gaulthérie

6. Essayer l’acupuncture 

7. Éviter les sucres raffinés et les aliments industriels 

En cas de lésion traumatique ou de douleurs très aiguës, n'hésitez pas à consulter votre médecin. La prise d’anti-inflammatoires ou d’antibiotiques peut alors être nécessaire. 

Complément alimentaire articulation, ce qu’il faut savoir 

La prise de compléments alimentaires doit être adaptée à votre état de santé général. Comme leur nom l’indique, ils viennent complémenter un régime alimentaire et n’ont pas vocation à le substituer. Sur Naturalforme, retrouvez une large sélection de compléments alimentaires naturels pour votre bien-être avec plus de 300 marques certifiées bio et naturelles, testées et approuvées. 

Vous pouvez également retrouver sur notre site, plus de 50 labels reconnus au niveau européen : écocert, cruelty free, vegan, fabriqué en France… Pour vous aider à trouver le complément alimentaire le plus adapté, nous vous proposons plusieurs catégories de produits liées aux conforts musculaires et articulaires.