Vitamines & minéraux(12 produits)

Vitamines et minéraux qu'est-ce que c'est ?

Les vitamines sont des substances organiques essentielles pour la bonne santé humaine. Il existe 13 types de vitamines qui doivent être consommés en quantités suffisantes chaque jour, notamment les vitamines A, B, C, D et E, ainsi que d'autres nutriments tels que le calcium et le fer.

Les Minéraux sont des micronutriments, qu'on retrouve également dans l’alimentation. Parmi eux, on retrouve le fer, le zinc, le calcium, le magnésium... Ils sont grandement nécessaires à notre organisme. La carence en certaines vitamines et minéraux peut entraîner divers troubles de santé chez les adultes, comme chez les enfants.

Quels sont les avantages des vitamines et minéraux pour les enfants ?

Les vitamines et minéraux sont essentiels pour le bon développement et la santé des enfants. Elles contribuent à renforcer le système immunitaire, à améliorer la croissance osseuse et dentaire. Des suppléments de certains micronutriments tels que le DHA peuvent également être bénéfiques pour optimiser leurs fonctions cognitives.

Il est important d'offrir une alimentation riche en nutriments indispensables aux enfants afin de garantir un bon développement physique, mental et social optimal durant cette poussée importante qui se produit entre 0 et 5 ans.

Quelles sont les différentes sources de vitamines et minéraux ?

Les enfants ont besoin de vitamines et minéraux pour leur croissance et leur développement. Les sources les plus communes sont les fruits et légumes frais, qui fournissent des nutriments essentiels. De même, les produits céréaliers complets comme le pain à grains entiers ou l'avoine peuvent être une source importante de fibres alimentaires, ainsi que d'autres minéraux importants tels que le fer et le magnésium. Le lait est également riche en calcium, nécessaire au bon fonctionnement du système osseux chez les enfants ; il contient également certaines vitamines, telles que la vitamine B12, la vitamine D3, etc. On ne doit pas oublier les huiles de noix ou d'olive, riches en acides gras oméga-3 et 6, ainsi que les graines et légumineuses qui contribuent à un bon apport en vitamines. 

Enfin, si nous ne pouvons pas couvrir tous ces besoins nutritionnels uniquement par l'alimentation, il est important de prendre des compléments alimentaires multivitaminés pour assurer un développement optimal pour les enfants !

Quel complément alimentaire vitaminique choisir pour mon enfant ?

Comprendre les besoins nutritionnels de votre enfant est la première étape pour choisir un complément alimentaire vitaminé adapté. Il est important d'avoir une bonne compréhension des vitamines et minéraux dont l'enfant a besoin, afin de s'assurer que le produit acheté réponde à ces exigences. Fatigue, besoin de renforcer les défenses immunitaires, changement de saison, croissance...

Les meilleures vitamines et minéraux pour enfants : 

• La vitamine C : En hiver, la vitamine C est fortement recommandée pour les enfants. Celle-ci permet de booster les défenses naturelles et réduire la fatigue. 

• La vitamine D : La vitamine D est essentielle pour contribuer à la croissance normale des os des enfants. Elle contribue également au bon fonctionnement du système immunitaire des enfants de 3 à 18 ans.

• Le Calcium : Le calcium est un sel minéral qui contribue à la croissance et au développement osseux des enfants.

• Les vitamines B : Parmi les vitamines du groupe B, on retrouve généralement la vitamine B6 ou B9 qui permettent de réduire la fatigue. 

Sur Naturalforme, retrouvez une large sélection de compléments alimentaires vitamines et minéraux bio et naturels, dédiés aux enfants. Sous forme de gummy, gélule ou flacon gouttes, les enfants aimeront faire une cure. Du nourrisson, dès 2 ans ou encore dès 5 ans, découvrez un choix de supplémentation pour vos enfants, afin de suivre leur croissance. 

Généralement avec des bons arômes naturels de fruits, les enfants apprécieront de prendre leur complément alimentaire. 

Pour vous aider à trouver la bonne supplémentation pour votre enfant, nous vous proposons plusieurs catégories de compléments alimentaires qui traitent de différentes troubles lié aux enfants : 

• Vitamines & Minéraux
• Sommeil & Nervosité
• Vitalité et Défense immunitaires
• Digestion