Nopal

Le Nopal, incontournable de la Minceur !

Les propriétés de ce petit cactus mexicain ont été démontrées par des études scientifiques. Pris avant les repas, il procure une sensation de satiété, c'est un coupe-faim naturel!
En limitant les fringales et les écarts alimentaires, il permet de perdre du poids naturellement.

Le Nopal ou Figue de Barbarie ou encore Opuntia ficus indica était déjà utilisé il y a plus de 5000 ans par les aztèques pour abaisser le taux de sucres dans le sang. Notre médecine moderne ne redécouvre que depuis peu ses nombreuses propriétés, notamment dans le cadre de régime minceur.

Quelles sont les propriétés du Nopal?

Toutes les parties de la plante sont utilisées en phytothérapie, les fruits, les fleurs et les clacodes, la partie de la plante recouverte d’épines.

Ces clacodes ou feuilles sont très riches en fibres et ont la particularité de retenir l’eau, permettant ainsi à la plante de résister à la chaleur. Elles contiennent aussi de la vitamine C, des vitamines A, B1, B3, du magnésium, du calcium, du fer et des acides aminés.
Les différentes fibres du nopal ont le pouvoir de capter les graisses et les sucres ingérés ce qui limite leur absorption par l’organisme. PAr conséquent, le taux de sucre et de cholestérol dans le sang s’abaissent.

Les mucilages, un autre type de fibres, gonfle dans l’estomac au contact de l’eau et procure donc un effet de satiété. Il est ainsi utile pour limiter les fringales et les envies de grignotages.

Par sa richesse en fibres, le nopal améliore la digestion et facilite le transit.

Dans quels cas utiliser le Nopal ?

Le Nopal est particulièrement recommandé dans le cadre d’un régime amaigrissant, si vous avez une alimentation trop grasse, trop sucrée ou tout simplement pour conserver un poids idéal. Ponctuellement après un repas copieux, il peut être consommé pour limiter la prise de poids.

Pour accentuer son action, vous pourrez associer les bienfaits du Nopal à ceux Chitosan et/ou du Garcinia.

En effet, le Chitosan renforcera l’action minceur du Nopal car c’est un capteur de graisses naturel issu de crustacés. Le Garcinia, petit fruit aux airs de citrouille, empêchera le stockage des graisses.

Précautions d’emploi et contre-indications du Nopal :

Par sa richesse en fibres, le nopal peut dans certains cas provoquer des ballonnements intestinaux voire des diarrhées car il accélère le transit. Si vous êtes diabétiques, il est préférable de demander l’avis de votre médecin avant toute utilisation.

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