Allergies saisonnières(20 produits)

Nez qui coule, yeux qui piquent, démangeaisons… peuvent être les signes d’une allergie saisonnière ! Dès le printemps, le pollen des arbres, des graminés et des espèces végétales en général se libère dans l’air ambiant et peut provoquer chez certaines personnes une rhinite saisonnière aussi appelée rhume des foins ou rhinite printanière. Si cette pathologie n’est pas grave en soi, elle peut être inconfortable et empêcher certaines activités de plein air. Découvrez nos solutions naturelles efficaces pour soulager les allergies saisonnières et améliorer la tolérance aux agressions extérieures : pollens, poils d'animaux, poussières, acariens… 

Quels sont les symptômes d’une allergie saisonnière ? 

À la différence d’un rhume, l’allergie saisonnière peut durer pendant plusieurs semaines voire plusieurs mois tant que l’individu est en présence de l’allergène. Une situation contraignante qui se manifeste le plus souvent par les désagréments suivants : 

• Écoulement nasal clair

• Congestion nasale

• Démangeaisons des yeux

• Larmoiement

• Rougeurs autour des yeux

• Gonflement des paupières 

• Fatigue

• Troubles du sommeil 

• Éternuements

Vous ne savez pas comment différencier un rhume classique d’une rhinite allergique ? Fiez-vous à la couleur de l’écoulement nasal (le mucus) qui doit être claire et transparente en cas d’allergie. Aussi, le rhume peut être associé à d’autres gènes : maux de gorge, fièvre, frissons… L’allergie est due à la réaction du système immunitaire qui se défend face à des facteurs environnementaux extérieurs (pollen, pollution…) ou intérieurs (acariens, moisissures, poussières…). 

Comment calmer une allergie au pollen grâce aux compléments alimentaires ? 

S’il existe des traitements médicamenteux (anti histaminiques, corticoïdes, collyre, décongestionnant…) pour enrayer une allergie saisonnière, on peut aussi s’aider de solutions naturelles, notamment avec la prise de compléments alimentaires. Bien sûr en cas d’allergie grave, de difficultés respiratoires ou Oedème de Quincke, contactez rapidement un médecin ou le SAMU. Parmi les remèdes les plus populaires et efficaces, on trouve : 

• La quercétine : cet anti-oxydant aide à renforcer la résistance face aux allergies alimentaires et respiratoires. Il jouerait en effet un rôle auprès des cellules responsables de la production d’histamine. Vous pouvez l’associer à de la vitamine C pour un regain d’énergie. 

• Les œufs de caille : remède ancestral pour soulager les allergies saisonnières, on peut retrouver ses bienfaits dans des compléments alimentaires. L'œuf de caille contient deux substances, l’ovomucoïde et l'ovo inhibiteur qui soulagent les allergies. Cet aliment riche en minéraux, protéines, enzymes et vitamines a de nombreux autres bienfaits pour l’organisme. 

• L’estragon : en huile essentielle, cette plante herbacée a des propriétés anti-allergiques naturelles grâce au méthylchavicol qu’elle contient. 

• L’huile de périlla : cette plante inhibe la libération d’histamine ainsi que l'état inflammatoire. Idéale pour prévenir et lutter contre les allergies saisonnières. 

• Le bourgeon de cassis : il est aussi anti-allergique et aurait un effet semblable à la cortisone. 

5 choses à savoir pour mieux comprendre l’allergie saisonnière 

1. L’allergie saisonnière arrive souvent au printemps mais elle peut aussi poindre pendant l’été ou l’automne. En effet, certains pollens se développent à d’autres moments de l’année. 

2. Les personnes souffrant d’asthme sont plus sujettes aux rhumes des foins. 

3. Certains arbres sont plus propices à provoquer des allergies au pollen comme le bouleau, le mimosa, l’ambroisie ou le cyprès. 

4. Vous pouvez demander auprès d’un allergologue un test d’allergie avec piqûre épidermique pour isoler avec précision l’allergène responsable de vos maux. 

5. Profitez de la pluie pour effectuer vos balades en extérieur. En effet, la pluie réduit la quantité de pollen en suspension dans l’air. 

La saison pollinique diffère d’une région à une autre en France et nous ne sommes pas tous égaux face au risque d’une rhinite ! Plusieurs facteurs sont responsables de cette disparité : le climat (température, vent, pluie), les espèces plantées, la végétalisation des centres-villes (certaines graminées ornementales contiennent plus de pollen que d’autres)

Comment éviter l’allergie saisonnière ?

Si on ne peut pas éviter totalement l’allergie saisonnière à moins de rester calfeutré chez soi de longs mois (ce qu’on ne recommande évidemment pas), il existe tout de même quelques astuces pour la prévenir et soulager les inconforts : 

• Portez des lunettes de soleil en extérieur dès la période de floraison

• Évitez de faire sécher vos vêtements et votre linge à l'extérieur à l’air libre

• Limitez les activités de plein air pendant le printemps et l’été (notamment celles qui entraînent une exposition aux pollens) 

• Se supplémenter avec des compléments adaptés aux allergies saisonnières 

• Aérez votre intérieur à l’aube ou après le coucher du soleil

• Lavez vos cheveux le soir ou brossez les longuement (les cheveux retiennent en effet le pollen)

• Renseignez-vous sur les périodes de pollinisation, notamment celles des espèces les plus à risque

Complément alimentaire allergie, ce qu’il faut savoir 

La prise de compléments alimentaires doit être adaptée à votre état de santé général. Comme leur nom l’indique, ils viennent complémenter un régime alimentaire et n’ont pas vocation à le substituer. Sur Naturalforme, retrouvez une large sélection de compléments alimentaires naturels pour votre bien-être avec plus de 300 marques certifiées bio et naturelles, testées et approuvées. Pour vous aider à trouver la supplémentation qui vous convient, on vous propose plusieurs catégories de produits qui œuvrent en faveur des défenses naturelles : 

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