Mal de gorge(80 produits)

Difficultés à avaler, gorge irritée, toux… Le mal de gorge est bien souvent douloureux et peut perdurer pendant plusieurs jours. Il peut être la conséquence d’une infection virale ou bactérienne, d’un coup de froid, voire d’une fatigue intense. S’il passe généralement en quelques jours, on peut soulager les désagréments avec des remèdes naturels et souvent bien connus de nos grands-mères ! Spray buccal, pastilles, gommes, sirop, miel de Manuka… Découvrez nos remèdes bio et naturels pour toute la famille ! 

Mal de gorge, quels sont les signes ? 

Le mal de gorge est une sensation d'irritation, de picotement ou de douleur dans la gorge. Les signes associés au mal de gorge peuvent varier en fonction de la cause sous-jacente. Voici quelques signes courants de mal de gorge :

Douleur ou irritation : Une sensation de brûlure, de picotement ou de douleur dans la gorge est le symptôme principal du mal de gorge.

Difficulté à avaler : Il peut être douloureux ou difficile d'avaler, en particulier les aliments solides ou les liquides chauds.

Rougeur : La gorge peut paraître rouge et enflammée, en particulier à l'arrière de la gorge.

Gonflement : Le mal de gorge peut s'accompagner d'un gonflement des amygdales ou de la gorge.

Écoulement nasal : Si le mal de gorge est causé par un rhume ou une infection des voies respiratoires supérieures, un écoulement nasal ou une congestion nasale peuvent être présents.

Toux : Une toux sèche ou grasse peut accompagner le mal de gorge, en particulier s'il est causé par une infection des voies respiratoires.

Enrouement : La voix peut devenir rauque ou enrouée.

Fièvre : Si le mal de gorge est causé par une infection, une fièvre peut être présente.

Fatigue : Une sensation de fatigue générale peut accompagner le mal de gorge, surtout en cas d'infection.

Glandes enflées : Les ganglions lymphatiques dans le cou peuvent devenir enflés et sensibles au toucher.

Quel est le remède le plus efficace contre le mal de gorge ?

Il existe plusieurs solutions naturelles pour soulager les inconforts d’un mal de gorge. La prise de compléments alimentaires adaptés permet de venir soutenir les défenses immunitaires et aide à venir à bout des infections de la gorge. Plusieurs galéniques ou formats sont disponibles pour satisfaire les besoins de chacun ! 

Les sirops : Ils aident à évacuer les sécrétions en plus d’apaiser une gorge irritée et de soutenir le système immunitaire. 

Les sprays nasaux et buccaux : Ilsls se composent généralement d’une combinaison de plusieurs actifs pour apaiser.

Les pastilles et gommes : à sucer ou à mâcher, elles offrent un apaisement à la gorge. 

Les tisanes 

Quel miel pour apaiser le mal de gorge ? 

Les produits de la ruche sont particulièrement indiqués pour soulager les maux de gorge. Certains miels sont plus efficaces que d’autres grâce à certaines molécules présentes. 

Le miel de manuka : issu d’un arbre rare de Nouvelle-Zélande et d’Australie, le miel de Manuka est un excellent antiseptique naturel. Il peut s'appliquer comme cicatrisant sur une petite plaie mais il aide aussi à lutter contre les infections hivernales (angine, bronchite, toux) à raison d’1 ou 2 cuillères par jour. Choisissez un miel de manuka de qualité pour profiter de ses nombreux bienfaits. 

Le miel de thym : parfait pour les toux grasses, il a des vertus assainissantes. Il adoucit également la gorge. 

Le miel de sapin : avec sa teneur naturelle en vitamine C, il a une action stimulante en plus d’être assainissant. On le choisit le plus foncé possible. 

Le miel d’eucalyptus : idéal pour soulager les coups de froid et aider à dégager les voies respiratoires. Son goût mentholé stimule et apporte de la vitalité. 

Un remède gorge efficace ? Les remèdes de grand-mère sont toujours utilisés pour soulager les douleurs de la gorge ! Il n’est pas rare en cas d'encombrement des voies respiratoires de se préparer un grog à base de miel et de plantes médicinales pour adoucir la gorge irritée. Préférez une eau tiède à une eau très chaude pour ne pas dénaturer les propriétés des actifs contenus dans le miel.

Quelles huiles essentielles pour le mal de gorge ?

• L’arbre à thé ou tea tree : non irritant pour la peau et les muqueuses, on peut l’utiliser en massage sur la gorge, la poitrine, la nuque. Antibactérienne et antivirale, elle agit contre les infections. 

• Le ravintsara : très utilisée pendant la saison hivernale, elle a de nombreuses vertus ! Préconisée pour aider les toux, les rhumes, les sinusites… Elle est antivirale et antibactérienne. On peut l’inhaler ou la diffuser dans la maison.

• Le thym à linalol : idéale pour les infections de l’appareil respiratoire. Elle peut être diffusée dans l’air ou appliquée en massage dans une huile végétale (quelques gouttes suffisent). 

• La menthe poivrée : stimulante, elle s'inhale et décongestionne les sinus et nez bouchés. On peut la diffuser dans la chambre du malade grâce à un diffuseur spécifique.

• L'eucalyptus radié : préconisée pour l’encombrement des voies respiratoires, elle stimule l’immunité.

• Le pin sylvestre : tonique et antiseptique respiratoire, elle aide l’expectoration. On peut l’associer au ravintsara pour décupler ses effets. 

Femmes enceintes ou allaitantes, demandez l’avis de votre naturopathe avant d’utiliser une huile essentielle. 

Pour en savoir plus, lisez notre article : Mal de gorge, 4 remèdes naturels pour soulager efficacement

Complément alimentaire mal de gorge, ce qu’il faut savoir 

La prise de compléments alimentaires doit être adaptée à votre état de santé général. Comme leur nom l’indique, ils viennent complémenter un régime alimentaire et n’ont pas vocation à le substituer. Sur Naturalforme, retrouvez une large sélection de compléments alimentaires naturels pour votre bien-être avec plus de 300 marques certifiées bio et naturelles, testées et approuvées.  Pour vous aider à trouver la supplémentation qui vous convient, on vous propose plusieurs catégories de produits qui oeuvrent en faveur des défenses naturelles : 

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