Renforcer les défenses(179 produits)

Un système immunitaire en berne met nos défenses naturelles en péril. Nous sommes alors davantage en proie aux infections et aux coups de fatigue récurrents. Pour renforcer son système immunitaire et retrouver une santé optimale, on peut agir de l'intérieur en se supplémentant avec des compléments alimentaires adaptés.    Chez Naturalforme on vous accompagne dans votre remise en forme ! Renforcez votre immunité avec des compléments alimentaires bio et naturels.  Quels sont les signes d’un ...
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  1. Citrus 1400 Boutique Nature

    Extrait de pépins de pamplemousse - Citrus 1400 bio

    Boutique Nature

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    À partir de 13,95 €
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  2. Vitamines A-D3-E - Système immunitaire - Boutique Nature - Flacon compte-gouttes

    Vitamines A-D3-E

    Boutique Nature

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    11,00 €
  3. Pack Immunité Boutique Nature

    Pack Immunité

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    38,85 € Prix normal 48,65 €
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  4. MBE - Efficient C'Plus

    Efficient C'Plus

    MBE

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    12,40 €
  5. Acérola 1200 BIO - comprimés à croquer

    Acérola 1200 BIO - comprimés à croquer

    Granions Laboratoire

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    23,30 €
  6. Pack Résistance Zinc & Vitamine D - Boutique Nature

    Pack Résistance Zinc & Vitamine D

    Boutique Nature

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    13,35 € Prix normal 16,30 €
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  7. Boutique Nature - Immunité - 60 comprimés à croquer

    Immunité

    Boutique Nature

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    13,20 €
  8. Vitamine B12 - VIT'ALL+

    Vitamine B12

    Vit'all+

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  9. Propolis extra forte de Peuplier Actidoses

    Propolis extra forte de Peuplier Actidoses bio

    Aristée

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  10. Propolis verte de Baccharis bio Aristée (Dracunculifolia)

    Propolis verte de Baccharis bio

    Aristée

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    19,35 €
  11. Vitamine D3 800UI - VIT'ALL+

    Vitamine D3 800UI

    Vit'all+

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  12. Huile de foie de morue

    Huile de foie de morue

    Boutique Nature

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    À partir de 8,15 €
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  13. Huile de nigelle - 90 capsules - Boutique Nature

    Huile de Nigelle

    Boutique Nature

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  14. Corossol Boutique Nature

    Corossol Graviola

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  15. Propolis gouttes bio 99,8 %  - Boutique Nature

    Gouttes propolis bio

    Boutique Nature

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  16. Huile de foie de requin - Boutique nature

    Huile de foie de requin

    Boutique Nature

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  17. Boutique Nature Thym - 90 gélules végétales

    Thym

    Boutique Nature

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  18. Echinacea Bio - Boutique Nature

    Echinacée bio

    Boutique Nature

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    11,75 €
  19. Boutique Nature Eleuthérocoque - 90 gélules végétales

    Eleuthérocoque

    Boutique Nature

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    9,60 €
  20. Ashwagandha Bio - VIT'ALL+

    Ashwagandha 600 mg

    Vit'all+

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    28,45 €
  21. Extrait de pépins de pamplemousse Bio - Citrobiotic

    Citrobiotic - Extrait de pépins de pamplemousse bio

    Citrobiotic

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    À partir de 11,90 €
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  22. Vitamine C Liposomale 500mg - VIT'ALL+

    Vitamine C Liposomale 500mg

    Vit'all+

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  23. N-Acétyl Cystéine 280mg - VIT'ALL+

    N-Acétyl Cystéine 280mg

    Vit'all+

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  24. Mico-Leo

    Mico-Leo

    Hifas Da Terra

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    62,90 €
  25. Vitamine B9 - VIT'ALL+

    Vitamine B9

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  26. Vitamines K2 & D3 - VIT'ALL+

    Vitamines K2 & D3

    Vit'all+

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  27. Ail noir Fermenté bio - VIT'ALL+

    Ail noir Fermenté bio

    Vit'all+

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  28. Immu Biotiques- VIT'ALL+

    Immu Biotiques

    Vit'all+

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  29. Zinc Complexe

    Zinc Complexe

    Vit'all+

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  30. Quercétine - VIT'ALL+

    Quercétine

    Vit'all+

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  31. Shiitaké Bio - VIT'ALL+

    Shiitaké Bio

    Vit'all+

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  32. Vitamine D3 2000UI - VIT'ALL+

    Vitamine D3 2000UI

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Un système immunitaire en berne met nos défenses naturelles en péril. Nous sommes alors davantage en proie aux infections et aux coups de fatigue récurrents. Pour renforcer son système immunitaire et retrouver une santé optimale, on peut agir de l'intérieur en se supplémentant avec des compléments alimentaires adaptés. 

 

Chez Naturalforme on vous accompagne dans votre remise en forme ! Renforcez votre immunité avec des compléments alimentaires bio et naturels. 

Quels sont les signes d’un système immunitaire affaibli ? 

Voici quelques signes courants d'un système immunitaire affaibli :

Souvent malade : Les personnes dont le système immunitaire est affaibli ont tendance a tomber souvent malade.

Fatigue : Une fatigue persistante et inexpliquée peut être un signe d'un système immunitaire affaibli, car l'organisme doit lutter constamment contre les infections.

Retard de cicatrisation : Les plaies, coupures et éraflures peuvent prendre plus de temps à guérir chez les personnes dont le système immunitaire est compromis.

Allergies : Un système immunitaire affaibli peut réagir de manière excessive à des substances normalement inoffensives, entraînant des symptômes allergiques.

Perte de poids inexpliquée : Une perte de poids involontaire peut être un signe d'un système immunitaire affaibli, en particulier s'il est associé à d'autres symptômes.

Déprime, baisse de moral

 

Pour en savoir plus, lisez notre article : Quels sont les signes d’un système immunitaire affaibli ?

 

Quelles sont les causes d’un système immunitaire affaibli ? 

• Manque de sommeil : Le sommeil est crucial pour le bon fonctionnement du système immunitaire. Un manque de sommeil peut affaiblir la capacité du système immunitaire.

• Changement de saison 

• Apport insuffisant en vitamines, oligo-minéraux et minéraux 

• Régime alimentaire déséquilibré : Une alimentation déficiente en nutriments essentiels, tels que les vitamines et les minéraux, peut affaiblir le système immunitaire.

• Apport insuffisant en vitamine D et en lumière naturelle

• Absence d’activité physique

• Stress, anxiété et dépression : Le stress prolongé peut supprimer la fonction immunitaire.

• Surpoids, obésité 

• Vieillissement : Le système immunitaire peut perdre de son efficacité avec l'âge.

• Microbiote perturbé

 

Quel complément alimentaire pour renforcer les défenses immunitaires ? 

Il existe des solutions pour retrouver de l’énergie et renforcer son système immunitaire naturellement ! 

Zinc : si le zinc est connu pour ses actions bénéfiques sur la peau, les cheveux et les ongles, il agit à bien d’autres niveaux ! Il contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Vitamine C : La vitamine C est la vitamine essentielle pour réduire la fatigue et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

Vitamine D : synthétisée par la peau grâce aux rayons du soleil, on en manque souvent pendant la période hivernale ! Et pourtant, elle permet de stimuler le système immunitaire et de mieux absorber le calcium, essentiel à la santé de nos os. Pour pallier cette carence, on peut opter pour une supplémentation en vitamine D3 présente chez les végétaux et les animaux. Elle contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire des enfants de 3 à 18 ans.

Vitamine B12 : on la trouve principalement dans l’alimentation (viande, poisson, œuf) et elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

 

Bien sûr, il existe d’autres actifs et remèdes pour aider son système immunitaire à retrouver des forces ! Complexes de plantes, de vitamines et de minéraux, grogs sans alcool, sirop prêt à l’emploi… N’hésitez pas à demander conseil à votre naturopathe !

 

Comment booster son système immunitaire ? 

• Se supplémenter avec des compléments alimentaires adaptés (vitamines, oligo-éléments,…)

• Opter pour une alimentation variée riche en fruits et légumes 

• Pratiquer une activité sportive régulière

• Dormir suffisamment 

• S’hydrater en buvant au moins 1,5 litres d’eau par jour

• Adapter sa tenue aux écarts de température 

• Marcher ou faire du vélo en plein air pour capter et synthétiser la vitamine D

• Solliciter le système lymphatique grâce à un drainage manuel ou avec une brosse en crin permettrait de renforcer le système immunitaire 

Complément alimentaire défense naturelle, ce qu’il faut savoir 

La prise de compléments alimentaires doit être adaptée à votre état de santé général. Comme leur nom l’indique, ils viennent complémenter un régime alimentaire et n’ont pas vocation à le substituer. Sur Naturalforme, retrouvez une large sélection de compléments alimentaires naturels pour votre bien-être avec plus de 300 marques certifiées bio et naturelles, testées et approuvées. Pour vous aider à trouver la supplémentation qui vous convient, on vous propose plusieurs catégories de produits qui œuvrent en faveur des défenses naturelles : 

Défenses naturelles
Nez
Allergies saisonnières 
Gorge 

Vous pouvez également retrouver sur notre site, plus de 50 labels reconnus au niveau européen : Ecocert, cruelty free, vegan, fabriqué en France…

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière préconisée. Tenir hors de portée des enfants. Il est recommandé avant toute supplémentation, de consulter un professionnel de santé.