Le guarana encore appelé Paullinia Cupana est un fruit du Brésil reconnu pour ses puissants actifs énergisants et stimulants mais pas seulement ! On lui reconnait bien d’autres bienfaits incroyables que les indigènes d’Amérique du Sud utilisent depuis des siècles. Minceur, concentration, mémoire découvrez toutes ses vertus et comment l’utiliser.
Le Guarana, la plus forte concentration en caféine du monde !
Le guarana encore appelé Warana possède de multiples bienfaits. C’est dans ses graines que le guarana renferme son actif principal : la guaranine. Comparable à la caféine que l’on peut retrouver dans les grains de café ou les feuilles de thé mais en quantité très élevée.
Mais ce n’est pas tout, le guarana contient aussi des fibres, de la théophylline et de la théobromine aux propriétés diurétiques, tonifiantes et anti-fatigue. Des tanins (antioxydants), des acides gras essentiels, des acides aminés, des minéraux comme le calcium, magnésium ou zinc et des vitamines (A, E, B et PP).
Le guarana est un produit naturel riche en caféine et en antioxydants qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. Il aide à améliorer la concentration, à réduire les symptômes de fatigue physique et mentale et à lutter contre le vieillissement cellulaire prématuré grâce à la présence d’antioxydants. En outre, il peut être utile pour perdre du poids car il favorise une meilleure digestion des aliments ainsi qu’un métabolisme plus rapide des graisses corporelles. Le Guarana est donc un remède naturel très efficace qui peut nous aider à améliorer notre santé globale.
Stimulant naturel, augmente la vigilance et la concentration
Malgré sa forte teneur en caféine, le guarana à la particularité de libérer lentement ses actifs sans procurer d’effet d’excitation brusque qui pourrait s’atténuer rapidement. On constate souvent que les personnes sensibles à la caféine tolèrent très bien celle du guarana. C’est pourquoi on dit que la guarana est un stimulant doux et très efficace.
Il est recommandé pour maintenir la vigilance et la concentration car il stimule le système nerveux central. Très apprécié des métiers difficiles, comme les conducteurs de poids lourds, les travailleurs de nuit car il aide à lutter contre la somnolence sans effet d’accoutumance.
Le guarana et ses bienfaits minceur
C’est encore la caféine qui confère au guarana ses bienfaits pour permettre de maigrir. En effet, ses actifs ont la propriété d’augmenter le métabolisme de base, donc les dépenses énergétiques de l’organisme.
Ainsi, le corps élimine plus rapidement en dépensant plus de calories. Résultat, la masse grasse s’amoindrie et le perte de poids s’installe. En complément d’une activité sportive et d’une hygiène alimentaire saine, le guarana est un partenaire de choix pour votre minceur.
Vous pourrez associer le thé vert au Guarana afin d’accentuer l’effet brûle-graisse et drainant. Sous forme de gélule ou de tisane.
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Trio d’actifs : Thé vert, Maté et Guarana !
Une association parfaite pour drainer et éliminer les graisses superflues naturellement. Ce compléments alimentaire stimule la dégradation des lipides, facilite le drainage de l’eau et donc la perte de poids.
Les + produit :
• Emballage éco-conçu, biodégradable
• 3 comprimés par jour suffisent
• Marque française
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Le guarana améliore les performances cognitives
La guaranine agit comme un stimulant intellectuel en améliorant la mémoire et la concentration.
Les xantines contenues dans la plante permettent de booster la vigilance et d’augmenter l’attention.
Posologie
Il est recommandé de ne pas dépasser 2 g de guarana par jour soit 600 mg de caféine.
Vous pouvez profiter des bienfaits du guarana sous forme de complément alimentaire en gélule, poudre ou liquide, choisissez de préférence du guarana bio (issu de l’agriculture biologique).
Faite des cures ponctuelles ou n’excédant pas 3 semaines.
Effets secondaires et contre-indications
A forte dose vous pouvez ressentir, il est possible de ressentir des palpitations, une élévation de la pression artérielle, des brûlures gastriques, une nervosité, des sautes d’humeurs ou encore des troubles du sommeil.
La consommation est déconseillée chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle, de maladies rénales, de troubles du rythme cardiaque, d’anxiété et de troubles du sommeil. D’irritation gastrique ou bien consommant déjà de l’éphédra.
Femmes enceintes, allaitantes et enfants, demandez conseil à votre médecin traitant ou à un naturopathe avant d’en consommer.
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Questions fréquemment posées
- Pourquoi le guarana fait maigrir ?
- Le guarana est riche en caféine et possède des propriétés thermogéniques qui stimulent le métabolisme, ce qui aide à brûler les graisses plus rapidement. De plus, la consommation de guarana peut aider à réduire l’appétit et donc contribuer à une perte de poids saine.
- Quand prendre du guarana ?
- Il est recommandé de prendre du guarana le matin, car il peut aider à stimuler l’organisme et améliorer la concentration. Il est également possible d’en consommer avant un effort physique ou intellectuel pour bénéficier des effets tonifiants qu’il procure.
- Comment perdre du poids avec le guarana ?
- Pour perdre du poids avec le guarana, il est recommandé de consommer des compléments alimentaires à base de guarana et d’adopter un régime sain et équilibré. Il faut également faire plus d’exercice physique pour brûler les calories en excès.
