Equilibre Acido-Basique(12 produits)

Découvrez nos solutions naturelles pour désacidifier l'organisme. Des compléments alimentaires alcalinisants qui permettent de rétablir l'équilibre du pH de l'organisme.

Qu'est-ce que l'équilibre acido-basique ?

L'équilibre acido-basique (ou équilibre acide-base) est un concept important en biochimie et physiologie, qui décrit l'état d'équilibre entre les acides et les bases dans le corps humain.

Le pH est une mesure de la concentration d'ions d'hydrogène (H+) dans un liquide. Un pH de 7 est considéré comme neutre, un pH inférieur à 7 est acide, et un pH supérieur à 7 est basique (ou alcalin). Dans le corps humain, diverses réactions chimiques et processus métaboliques génèrent des acides et des bases, qui peuvent perturber l'équilibre acido-basique.

L'organisme est capable de réguler l'équilibre acido-basique à travers différents mécanismes, tels que l'excrétion de l'acide carbonique par les poumons et l'élimination des acides par les reins. Un déséquilibre acido-basique peut avoir des effets néfastes sur la santé, tels que des troubles métaboliques, des maladies rénales, des douleurs musculaires et articulaires, etc.

Il existe différents moyens de maintenir l'équilibre acido-basique dans le corps, comme une alimentation équilibrée et l'hydratation adéquate. Certains aliments, tels que les agrumes, les légumes verts, les fruits et les noix, peuvent aider à maintenir l'équilibre acido-basique.

Quels sont les causes d’un déséquilibre acide/base ?

Un déséquilibre acido-basique peut avoir différentes causes, parmi lesquelles on peut citer :

• Une alimentation déséquilibrée : la consommation excessive d'aliments acidifiants (comme les viandes, les produits laitiers, les céréales raffinées, le sucre, l'alcool, le café, le thé) et la sous-consommation d'aliments alcalinisants (comme les fruits, les légumes, les noix) peuvent perturber l'équilibre acido-basique.

• Une production excessive d'acides dans le corps : cela peut se produire en cas de stress prolongé, d'inflammation, d'infection, de diabète, d'hypoxie (manque d'oxygène) ou de maladies métaboliques.

• Un dysfonctionnement des systèmes de régulation : les poumons et les reins jouent un rôle important dans la régulation de l'équilibre acido-basique. Tout dysfonctionnement de ces organes peut perturber l'équilibre acido-basique.

• La prise de certains médicaments : certains médicaments peuvent affecter l'équilibre acido-basique, notamment les diurétiques, les médicaments pour l'asthme, les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les corticostéroïdes, les inhibiteurs de la pompe à protons, les antifongiques et les antibiotiques.

• L'exposition à des toxines : l'exposition à des toxines environnementales (comme le plomb, le mercure, le cadmium) ou à des produits chimiques peut perturber l'équilibre acido-basique.

Il convient de noter que certains déséquilibres acido-basique peuvent être temporaires et disparaître sans traitement, tandis que d'autres peuvent nécessiter un traitement médical. Si vous présentez des symptômes tels que fatigue, douleurs musculaires ou articulaires, troubles digestifs, essoufflement ou confusion, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic et un traitement approprié.

Comment retrouver un équilibre optimal ?

Pour retrouver un équilibre optimal, il est important de prendre soin de sa santé. Nous devons consommer des aliments riches en vitamines et minéraux pour maintenir notre corps fort et en bonne santé. Il est également important de boire beaucoup d'eau pour éliminer les toxines qui peuvent avoir un impact négatif sur notre qualité de vie. Faire régulièrement du sport aide à pratiquer une activité physique bénéfique pour le corps et l'esprit, tout en restant actif physiquement. Parallèlement, nous devrions limiter la consommation de produits transformés ou raffinés car ces types d'aliments ne contiennent pas suffisamment de nutriments essentiels pour une bonne nutrition. Enfin, augmentez votre apport en fruits frais bio ou locaux, ainsi qu'en compléments alimentaires adaptés à vos besoins spécifiques, et prenez du temps pour vous relaxer grâce à la méditation et au yoga afin de réduire votre stress quotidien.

Quels sont les compléments alimentaires pour l'équilibre Acido-Basique ?

Les compléments alimentaires sont une excellente façon de rétablir l'équilibre acido-basique de notre organisme. 

Il existe plusieurs compléments alimentaires qui peuvent aider à rétablir l'équilibre acido-basique de l'organisme. Voici quelques exemples :

• Les sels minéraux alcalinisants : le citrate de potassium, le citrate de magnésium et le bicarbonate de sodium sont des sels minéraux qui peuvent aider à alcaliniser le corps.

• Les extraits de plantes : certaines plantes comme le fenugrec, la luzerne, l'ortie, la prêle et le pissenlit contiennent des minéraux alcalinisants qui peuvent aider à rétablir l'équilibre acido-basique.

• Les compléments alimentaires alcalinisants : certains compléments alimentaires sont spécialement formulés pour aider à alcaliniser le corps, en fournissant des minéraux alcalinisants tels que le magnésium, le potassium, le calcium et le zinc. Par exemple, Alcabase du Dr.theiss est un complément alimentaire pour qui permet le maintien optimal de l'équilibre acido basique, grâce à sa composition riche en sels minéraux basique et notamment en citrates.

• Les probiotiques : les probiotiques peuvent aider à maintenir l'équilibre de la flore intestinale, ce qui peut contribuer à réduire l'acidité dans le corps.

Il est important de noter que l'utilisation de compléments alimentaires ne doit pas remplacer une alimentation équilibrée et variée, riche en fruits et légumes. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de prendre des compléments alimentaires, en particulier si vous souffrez d'une condition médicale ou si vous prenez des médicaments.